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坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。

  • A、扭转
  • B、后仰
  • C、前倾

参考答案

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考题 跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。 A.65B.75C.85D.95
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考题 哪种踩水技术身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小？（）A、两腿交替踩水B、两腿同时蹬夹水C、仰式踩水D、跑步式踩水
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考题 踢球腿没有明显后摆，前摆击球动作类似弹击，当脚触球后，运用支撑腿的后蹬动作所产生身体重心向前平移的速度，平稳的推送球，这是（）。A、弹击B、推击C、敲击D、摆击
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考题 “双腿类”动作是指双腿站立，身体重心在两腿之间的动作。
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考题 滚翻垫球与侧倒垫球在垫球前身体动作的主要区别是（）。A、最后一步的大小B、身体重心的高低C、前脚是否蹬地，使身体腾出D、是否团身滚翻
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考题 跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。A、55B、65C、75D、85
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考题 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。
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考题 传球时，（）蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂（），用（）指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。
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考题 右手选手正手网前扑球的动作要领包括（）A、右脚蹬步上网B、身体右侧前倾C、球拍尽量前伸D、利用手腕力量击球
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考题 游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时做划水动作，两腿同时地做收、翻、蹬、并的动作。
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考题 掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是（）A、助跑时保持匀速，身体重心较低B、起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C、腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D、落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
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考题 正面双手垫球要配合蹬地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。
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考题 一次理想的截击，力量主要来自于（）A、转肩的力量B、手臂挥拍的力量C、蹬地上步，重心转移的力量D、身体的力量
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考题 支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。A、身体后摆接近极点日寸B、身体后摆至极点时C、两腿落地前
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考题 双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
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考题 持枪向前移动的动作要领是：身体重心保持平稳，脚掌先着地，落步要清，身体重心起伏小。
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考题 单选题支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。A 身体后摆接近极点日寸B 身体后摆至极点时C 两腿落地前
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考题 判断题“双腿类”动作是指双腿站立，身体重心在两腿之间的动作。A 对B 错
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考题 单选题坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。A 扭转B 后仰C 前倾
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考题 单选题掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是（）A 助跑时保持匀速，身体重心较低B 起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C 腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D 落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
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考题 单选题一次理想的截击，力量主要来自于（）A 转肩的力量B 手臂挥拍的力量C 蹬地上步，重心转移的力量D 身体的力量
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考题 单选题以下马步动作要领错误的是（）。A 两脚平行开立，脚尖向外B 两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖C 大腿接近水平D 全脚着地，身体重心在两腿之间
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考题 判断题正面双手垫球要配合蹬地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。A 对B 错
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考题 判断题游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时做划水动作，两腿同时地做收、翻、蹬、并的动作。A 对B 错
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