考题
俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()A.背阔肌B.竖脊肌C.菱形肌D.腰方肌
考题
在发达背阔肌的训练中，()属于高危动作。A.颈前下拉B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船
考题
在高位下拉练习的向上动作过程中，缩短的肌肉是A.背阔肌B.菱形肌C.斜方肌D.喙肱肌
考题
高位下拉练习的目标肌肉是()A.三角肌B.背阔肌C.肱三头肌D.斜方肌
考题
背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨此题为判断题(对，错)。
考题
背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上此题为判断题(对，错)。
考题
哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。此题为判断题(对，错)。
考题
引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌()
此题为判断题(对，错)。
考题
______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推
考题
以下背阔肌说法错误的是()A.引体向上、立姿划船练习，均可发展背阔肌力量B.双人压肩、扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性C.背阔肌可以使肩关节外旋D.背阔肌可以使肩关节内旋
考题
根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积。此题为判断题(对，错)。
考题
持哑铃做屈肘关节练习时，主要发展哪块肌肉( )
A．背阔肌
B．胸大肌
C．三角肌
D．肱二头肌
考题
根据抗阻训练的特殊性原则，可以采取8-10RM的高位下拉来增大背阔肌的肌肉体积
考题
下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。A、俯身杠铃划船B、俯身哑铃划船C、颈后下拉D、引体向上
考题
动作高位下拉参与的肌肉以下何者正确（）A、背阔肌、冈下肌B、背阔肌、小圆肌C、背阔肌、冈上肌D、背阔肌、大圆肌
考题
负重箭步蹲，主要发展（）。A、股四头肌B、股二头肌C、背阔肌D、背阔肌股四头肌
考题
背阔肌练习方法有（）A、引体向上B、卧推C、深蹲D、卷腹
考题
能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。
考题
引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌
考题
以下背肌说法错误的是（）A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能B、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C、加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背D、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量
考题
判断题能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。A
对B
错
考题
判断题背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。A
对B
错
考题
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A
背阔肌、肱二头肌B
腹肌、肱二头肌C
臀大肌、肱二头肌
考题
单选题（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。A
坐姿负重颈后上举B
坐姿负重颈后下拉C
上斜卧推
考题
单选题负重箭步蹲，主要发展（）。A
股四头肌B
股二头肌C
背阔肌D
背阔肌股四头肌
考题
单选题背阔肌练习方法有（）A
引体向上B
卧推C
深蹲D
卷腹
