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体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
参考答案
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考题
生活习惯是一个人生活方式的集中体现,要养成良好的生活习惯,就要做到()
A、培养广泛兴趣，丰富生活内容B、善用闲暇时间，加强体育锻炼C、力求生活规律，争取劳逸结合D、合理安排饮食，注意讲究卫生
考题
普通中学在体育方面的要求是（ ）A.使学生掌握基本的运动知识和技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯
B.培养学生良好的卫生习惯，了解科学的营养知识
C.培养学生的竞争意识和合作精神和坚强毅力
D.培养和选拔高水平竞技体育运动员
考题
(1)约了朋友一起打网球(2)打的很尽兴(3)想打网球(4)做准备活动(5)打完网球和朋友一起吃晚饭。
A 2—4—1—3—5
B 5—1—4—3—2
C 3—1—4—2—5
D 3—1—4—5—2
考题
关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（ ）A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大
C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多
D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化
考题
下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）A、鼓励儿童经常锻炼B、体育运动应从小抓起，进行强化训练C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容D、更循序渐进地增加运动量E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动
考题
在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。A、肌力训练B、准备活动和放松活动C、调节身体处于良好的运动状态D、自身保护
考题
以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。A、长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大B、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗C、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
考题
单选题（1）约了朋友一起打网球（2）打得很尽兴（3）想打网球（4）做准备活动（5）打完网球和朋友一起吃饭A
2—4—1—3—5B
5—1—4—3—2C
3—1—4—2—5D
3—1—4—5—2
考题
单选题下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）A
鼓励儿童经常锻炼B
体育运动应从小抓起，进行强化训练C
应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容D
更循序渐进地增加运动量E
每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动
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