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题目内容
(请给出正确答案)
老年人运动要遵循的原则是()
- A、运动要选择适宜的项目如慢跑
- B、尽量快跑
参考答案
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考题
小组讨论中。培训员问学员:“请说出中老年人做什么运动最适合,请举例说出这些动项目”。学员甲说是有氧运动,例如慢跑;学员乙说是耐力运动,如游泳;学员丙说是屈曲和伸展运动。如广播操等。还有说是力量运动,如跳跃等。请问谁说的对,为什么?
考题
下列描述中正确的是( )。A.婴儿和儿童期的活动主要是玩玩具或游戏B.要注意玩具的安全性C.孕妇应尽量少活动D.老年人运动时要选择舒适、防滑的运动鞋E.老年人运动最重要的一条原则是安全
考题
(共用题干)患者男,79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年,心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。
参加运动锻炼注意事项中,不正确的是( )。A. 运动量要适当
B. 遵循循序渐进原则
C. 运动时注意监测心率
D. 最好选择有氧运动如慢跑等
E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
考题
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
考题
单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A
运动时空气要新鲜,气温要适宜B
剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C
体育锻炼后的补水原则是少次多量D
从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
考题
多选题对于有合并症的糖尿病患者,选择运动方式时应遵循的原则有( )。A合并肥胖者应加大运动量,尽量采用高强度运动B合并肥胖者,适宜选择下肢负重少的游泳和自行车运动等C下肢活动受限者,可选择上肢和躯干肌肉练习,如俯卧撑、引体向上等D使用β受体阻断剂者,以代谢当量把握运动强度E合并足部溃疡者,适宜选择上肢运动及下肢器械练习
考题
单选题运动可以使人保持良好的状态。其中,慢跑是一种不太剧烈的户外运动,运动强度不大,既可以活动身体,起到锻炼的作用,又不容易受伤,非常适合老年人。A
运动能延缓衰老B
慢跑适合老年人C
老年人应当多运动D
老人慢跑容易受伤
考题
问答题小组讨论中,培训员问学员:“请说出中老年人做什么运动最适合,请举例说出这些运动项目”。学员甲说是有氧运动,例如慢跑;学员乙说是耐力运动,如游泳;学员丙说是屈曲和伸展运动,如广播操等。还有说是力量运动,如跳跃等。请问谁说的对,为什么?
考题
单选题运动要科学,以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是()。A
青少年应多做户外活动,以增强心肺耐力,比如慢跑、游泳、骑自行车等B
中老年人不易做剧烈运动,要选择中低强度的运动,比如散步、爬山等C
无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息,以尽快恢复体力D
老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
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