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慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。

  • A、运动时间
  • B、运动负荷
  • C、因人而异
  • D、运动强度

参考答案

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考题 早期专项训练运动负荷安排的原则有（）A、运动时间不宜过长；B、强度可以稍大；C、密度要小些；D、注意间歇休息
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考题 以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）A、散步B、下楼梯C、慢跑D、上楼梯
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考题 运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。A、运动量B、运动周期C、运动密度D、运动s时间
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考题 运动强度是单位时间内的运动负荷。
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考题 （）是单位时间内的运动量。A、运动强度B、运动负荷C、运动训练D、运动时间
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考题 决定运动负荷的因素是（）。A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间
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考题 一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）A、缓慢B、平缓C、中速D、慢跑E、走步
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考题 单选题武术教学的运动负荷是指（）。A 承受大负荷大强度B 承受适当的运动负荷C 承受很小的运动负荷D 任何运动负荷均可
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考题 单选题运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。A 运动量B 运动周期C 运动密度D 运动s时间
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考题 多选题以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）A散步B下楼梯C慢跑D上楼梯
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考题 多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度B运动强度C时间D最大心率
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考题 多选题运动四要素是（）A运动类型B运动时间C运动强度D运动负荷E运动频率
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考题 单选题决定运动负荷的因素是（）。A 运动强度和运动频率B 运动速度和运动时间C 运动节奏和运动时间D 运动强度和运动时间
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考题 多选题运动中出现腹痛时，处理的方法是（）。A降低运动强度、减慢跑速B按摩疼痛部位C做深呼吸D必要时停止运动
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考题 单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A 时间、运动强度、运动量、动作频率B 锻炼目标、内容、方法、时间C 运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D 锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 单选题运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。A 运动能延缓衰老B 慢跑适合老年人C 老年人应当多运动D 老人慢跑容易受伤
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考题 单选题慢跑属于（）A 有氧运动B 无氧运动C 等长运动D 弹性运动E 等张运动
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考题 单选题慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。A 运动时间B 运动负荷C 因人而异D 运动强度
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考题 单选题（）是单位时间内的运动量。A 运动强度B 运动负荷C 运动训练D 运动时间
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