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哪些食物不太适合老年人?
参考答案
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考题
怎样使老年人的食物松软而易于消化()?A、在适合老年人咀嚼功能前提下,要兼顾食物的色、香、味、形。B、要注意烹调的方法,以蒸、煮、炖、炒为主,避免油腻。C、宜选用柔软的米面及其制品,如面包、馒头、麦片、花卷、稠粥、面条、馄饨;.D、宜选用细软的蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋、牛奶等;适量的鱼虾、瘦肉、禽类。E、宜选用腌制、煎、炸、烤的食物。
考题
单选题运动可以使人保持良好的状态。其中,慢跑是一种不太剧烈的户外运动,运动强度不大,既可以活动身体,起到锻炼的作用,又不容易受伤,非常适合老年人。A
运动能延缓衰老B
慢跑适合老年人C
老年人应当多运动D
老人慢跑容易受伤
考题
问答题观察老年人的活动强度是否适合的方法有哪些?
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