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判断题
一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。
A

对

B

错

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考题 通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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考题 以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A、每周锻炼的频率；B、每周锻炼的时间；C、每次运动的强度；D、每月锻炼的周期；
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考题 单选题每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）A 每周3-4次，每次30-60minB 每周2-3次，每次30minC 每周1-2次，每次30-60minD 每周4次以上，每次60min以上
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考题 填空题满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。
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考题 判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。A 对B 错
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考题 判断题锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。A 对B 错
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考题 判断题在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。A 对B 错
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考题 判断题瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。A 对B 错
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考题 判断题有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。A 对B 错
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考题 单选题通常判断体育人口的标准是（）A 每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B 每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C 每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D 每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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考题 单选题有规律体育锻炼，是指（　　）。A 每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟B 每周体育活动3次以上，每次10～15分钟C 锻炼一周，休息一周D 每周锻炼一次，每次活动时间60分钟E 夏、秋季锻炼，冬、春季休息
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考题 单选题以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A 每周锻炼的频率；B 每周锻炼的时间；C 每次运动的强度；D 每月锻炼的周期；
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