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单选题
以每天平均步行的步数进行判断身体活动水平，小于5000步的属于（）
A

静态活动水平

B

低活动水平

C

中活动水平

D

高活动水平

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考题 脊髓损伤水平在T8的患者,在平行杠内最先进行的步行训练是() A.三点步行训练B.四点步行训练C.摆至步训练D.摆过步训练E.两点步行训练
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考题 每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为（） A.静息状态B.低活动水平C.较活跃的水平D.高度活跃水平
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考题 要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步
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考题 如果每周每天至少步行30min，其身体活动水平为( )。A.静息状态B.身体活动水平低C.较活跃状态D.高度活跃状态
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考题 依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。 A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
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考题 2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水（）ml，建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。 A.1500－2000、6000 B.1500－2000、8000 C.1500－1700、6000 D.1500－1700、8000
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考题 某男子，50岁，前来咨询体重问题和膳食指导。经测量，他身高168 cm，体重85 kg，血甘油三酯增高，血压正常，血胆固醇正常。该男子目前从事轻体力劳动。请回答以下问题： 作为公共营养师，在生活方式方面你会给出（　　）的建议。A.每天步行5000步 B.每天步行10000步以上达到较高的身体活动水平的锻炼 C.没关系，只要少吃一些就行了 D.多喝白开水
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考题 关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
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考题 如果每天步行12500步以上，其身体活动水平为（）。A、身体活动水平低B、较活跃状态C、活跃状态D、高度活跃状态
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考题 建议成年人每天至少进行累计相当于步行（）以上的身体活动A、3000步B、4000步C、5000步D、6000步E、10000步
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考题 为了维持身体健康，每天的身体活动量至少相当于步行（）。A、2000步B、4000步C、6000步D、8000步E、10000步
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考题 建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？A、6000步以上B、4000步以上C、2000步以上D、1000步以上
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考题 “中国居民平衡膳食宝塔”附加了水和身体活动的形象。建议成人每天至少饮水1200毫升（6杯），进行累计相当于6000步以上的身体活动。
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考题 《中国居民膳食指南（2007）》提议成人每天进行累计相当（）步以上的身体活动。A、5000B、6000C、7000D、8000
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考题 全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”，正确的认识是（）A、每天走一万步B、是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”C、每天高强度的运动达到10个“千步活动量”D、每天走路1小时
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考题 中国居民平衡膳食宝塔中要求成人每日进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。A、1000B、3000C、6000D、10000
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考题 目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。
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考题 步行的锻炼方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人体健康水平。A、60~70步/minB、80~90步/minC、90~120步/min
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考题 判断题“中国居民平衡膳食宝塔”附加了水和身体活动的形象。建议成人每天至少饮水1200毫升（6杯），进行累计相当于6000步以上的身体活动。A 对B 错
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考题 单选题如果每天步行12500步以上，其身体活动水平为（）。A 身体活动水平低B 较活跃状态C 活跃状态D 高度活跃状态
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考题 单选题成年人应每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动A 3000B 4000C 5000D 6000
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考题 填空题目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。
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考题 单选题建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？A 6000步以上B 4000步以上C 2000步以上D 1000步以上
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考题 多选题作为公共营养师，在生活方式方面你会给出（　　）的建议。A每天步行5000步B每天步行10000步以上达到较高的身体活动水平的锻炼C没关系，只要少吃一些就行了D多喝白开水
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考题 单选题对该客户身体活动信息描述错误的是（　　）。A 需要询问通常每天上下班步行时间B 不需要询问每天坐着或靠着的时间C 需要询问通常每天进行剧烈运动健身和娱乐性体育活动的时间D 需要询问通常每天上下班骑自行车的时间E 需要询问每天工作时做中等强度活动的时间
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考题 单选题步行的锻炼方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人体健康水平。A 60~70步/minB 80~90步/minC 90~120步/min
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考题 单选题为了维持身体健康，每天的身体活动量至少相当于步行（）。A 2000步B 4000步C 6000步D 8000步E 10000步
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