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单选题
晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。
A
强化法
B
系统脱敏法
C
合理情绪疗法
D
消退法
参考答案
参考解析
解析：
合理情绪疗法是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
更多 “单选题晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。A 强化法B 系统脱敏法C 合理情绪疗法D 消退法” 相关考题
考题
放松法的作用及原理是()
A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
考题
梅肯鲍姆认知行为矫正技术的具体程序包括（ ）。
(A)设置现实情境引发求助者的焦虑反应
(B)要求求助者评价他们的焦虑水平
(C)教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知
(D)帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法
考题
小颖以为做事应该尽善尽美，决不允许任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑，这种心理疏导是（）A、强化法
B、系统脱敏法
C、合理情绪法
D、消退法
考题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法
考题
小兰以为做事应该尽善尽美，决不允许出任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师想通过改变认知偏差来帮助他克服这种焦虑，这种心理疏导叫（）A、强化法B、消退法C、系统脱敏法D、合理情绪治疗法
考题
关于情绪与工作效率的关系，以下说法正确的是（）。A、焦虑在适度的情况下会促进工作的效率B、消极情绪都会引起工作效率的降低C、平时情绪较为稳定的、不易过分焦虑的人比容易激动和焦虑的人有较好的成绩D、低焦虑者在情绪压力下可以提高学习效率，而高焦虑者常因情绪压力而降低效率
考题
马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。A、多加复习B、自信训练C、放松训练D、系统脱敏
考题
小影认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑紧张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）A、强化法B、系统脱敏法C、合理情绪疗法D、消退法
考题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。A、强化法B、系统脱敏法C、理性一情绪疗法D、来访者中心疗法
考题
晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。A、强化法B、系统脱敏法C、合理情绪疗法D、消退法
考题
单选题心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。A
强化法B
系统脱敏法C
理性一情绪疗法D
来访者中心疗法
考题
单选题晓颖以为做事应该尽善尽美，绝不允许任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导属于（ ）。A
强化法B
系统脱敏法C
消退法D
合理情绪治疗法
考题
单选题小兰以为做事应该尽善尽美，决不允许出任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师想通过改变认知偏差来帮助他克服这种焦虑，这种心理疏导叫（）A
强化法B
消退法C
系统脱敏法D
合理情绪治疗法
考题
多选题梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序包括（ ）。A通过角色扮演和想像引发求助者的焦虑反应B要求求助者评价他们的焦虑水平C教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知D帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法
考题
单选题诱导病人有计划、有步骤地暴露在导致焦虑的情境中，并通过身体的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目的。这种方法被称为（ ）。A
满灌疗法B
示范法C
系统脱敏D
厌恶疗法E
自由联想
考题
单选题张奶奶的孙子患有自闭症，儿子儿媳平时工作忙，由张奶奶照顾孙子的日常起居。照顾孙子的劳累以及对孙子未来生活的担忧让她心理压力较大，情绪容易起伏波动，经常焦虑失眠。社会工作者以下哪种做法，符合认知行为理论（ ）的基本观点。A
引导她参与老年娱乐活动，转移她的注意力B
引导她与人多交流沟通，缓解紧张的情绪C
改善她的消极态度，帮助她正确认识孙子的疾病D
增强她的权能意识，改变其在家里的地位
考题
多选题马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。A多加复习B自信训练C放松训练D系统脱敏
考题
单选题教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。A
自我控制法B
合理情绪疗法C
系统脱敏法D
森田疗法
考题
单选题小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。于是，老师通过让她认识到自己的认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是（ ）A
强化法B
系统脱敏疗法C
消退法D
合理情绪疗法
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