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单选题
大强度剧烈运动可导致血红蛋白的()。中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的(),有利于健康。
A
下降;增加
B
下降;不变
C
增加;下降
D
不变;增加
参考答案
参考解析
解析:
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考题
关于运动与血压的相关描述中,正确的是( )
A.运动过程中血压基本保持不变B.进行中等强度的有氧运动有利于对血压的控制C.无氧运动的降压效果优于有氧运动D.高血压病人进行无氧运动是安全的
考题
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。
A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax)
B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)
C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax)
D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动
E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
考题
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。
A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合
考题
关于饮食后运动的问题,以下说法正确的是()A、饭后立即剧烈运动,有利于消化和健康B、饭后立即工作,有利于食物的消化和吸收C、晚饭后立即休息利于食物的吸收,有利于健康D、饭后可从事适量的运动,如散步、慢跑等
考题
单选题关于饮食后运动的问题,以下说法正确的是()A
饭后立即剧烈运动,有利于消化和健康B
饭后立即工作,有利于食物的消化和吸收C
晚饭后立即休息利于食物的吸收,有利于健康D
饭后可从事适量的运动,如散步、慢跑等
考题
单选题有氧锻炼是指运动时间较长,()在中、小程度的任何韵律性的运动。A
运动频度B
运动长度C
运动幅度D
运动强度
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