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单选题
渐进性放松训练的适应证状通常不包括()
A

抑郁

B

疼痛

C

焦虑

D

胸闷

E

血压升高


参考答案

参考解析
解析: 渐进性放松训练通常针对躯体和情绪不适,和焦虑有关的症状,其效果比较好。抑郁不是其主要适应证。
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考题 ()是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。A、恢复训练B、适应训练C、放松训练D、调适训练

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考题 问答题简述渐进性肌肉放松训练的操作方法?

考题 多选题渐进性放松训练是()。A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出C是一种训练程式固定的程序D为系统脱敏法的一个组成部分

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