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单选题
太级拳练习时，要把动作、呼吸和（）配合起来，才能取得较好的锻炼效果。
A

意念

B

心志

C

意志

参考答案

参考解析
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考题 太级拳练习时，要把动作、呼吸和（）配合起来，才能取得较好的锻炼效果。A、意念B、心志C、意志
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考题 健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。
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考题 健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。A、1--2组B、3--4组C、5--6组
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考题 填空题健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
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考题 问答题怎样才能使武术基本功和基本动作练习达到良好的效果？
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考题 判断题健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。A 对B 错
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考题 判断题做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。A 对B 错
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考题 单选题把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A 重复练习法B 循环练习法C 变换练习法D 综合练法
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考题 单选题在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）A 把动作与呼吸配合起来B 把动作与意念配合起来C 把动作、呼吸和意念配合起来D 把意念与呼吸配合起来
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