在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）A.把动作与呼吸配合起来B.把动作与意念配合起来C.把动作、呼吸和意念配合起来D.把意念与呼吸配合起来

题目内容（请给出正确答案）

在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）

A.把动作与呼吸配合起来

B.把动作与意念配合起来

C.把动作、呼吸和意念配合起来

D.把意念与呼吸配合起来

参考答案

考题太极拳的动作与呼吸相配合叫，要求起的动作要呼气，落的动作要吸气。此题为判断题(对，错)。

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考题在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A.含胸圆背，收腹敛臀B.挺胸直背，收腹敛臀C.沉肩垂肘，舒掌塌腕D.头正颈直，含胸圆背

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考题练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果此题为判断题(对，错)。

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考题练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。 A、虚灵顶劲B、立身中正C、周身一体D、全神贯注

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考题因为动作技能的形成与练习试卷和练习次数密切相关，所以练习前在头脑中把动作和要领默想一遍对动作技能的形成并没有实际效果。（）

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考题把动作技能分为细微型动作技能与粗放型动作技能的依据是（）A动作对环境依赖程度的不同B动作的连贯与否C动作的精细程度与肌肉运动强度的不同D操作对象的不同

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考题【单选题】练习太极拳时,做到（),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。A．虚灵顶劲B．立身中正C．周身一体D．全神贯注

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考题练习太极拳要求应动作协调、虚实分明、连贯圆活、呼吸自然、上下相随、意识集中。

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考题【判断题】太极拳的形、气、意相配合是指把动作呼吸和意念配合起来，这样才能表现出太极拳的特点，才能取得较好的锻炼效果。A．Y.是B．N.否

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