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单选题
建议每天摄取的食物种类为（　　）。
A

6种以上

B

10种以上

C

12种以上

D

20种以上

E

25种以上

参考答案

参考解析
解析：
C项，建议每天摄取的食物种类为12种以上，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富。杂豆和薯类以碳水化合物为主，所以放于此以满足主食多样化的需要。
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