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试述组织学生进行快速跑练习的方法(至少6种)。


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考题 试述教师应如何帮助学生进行练习,以提高学生练习效率?

考题 小学体育《50米快速跑》 一、考题回顾 题目来源2019年1月6日 上午 山东烟台 面试考题 试讲题目1.题目:50米快速跑 2.内容: 3.基本要求: (1)试讲时间10分钟,课堂基本环节完整; (2)讲解动作要领; (3)教学重难点突出; (4)要有两种及以上的练习方法。 答辩题目1.50米快速跑分为那几个阶段,并说明各阶段主要任务。 2.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能? 二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 导入:同学们,在上课之前来看一个视频,看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁,在进行什么运动项目?好,视频播放结束了,哪位同学来回答一下?对,是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人,同学们想不想和他跑的一样快呢,我们就从最基本的快速跑技术学起。 2.队列队形练习:原地三面转法练习 组织教学:四列横队。 要求:队列整齐,步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏“桃花朵朵开” 方法:全班手拉手以教师为圆心成圆形站立,当教师发出跑的信号后,学生逐渐加速,跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”,学生需要说“几朵开”,教师回答“3朵开”,学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度,如1+3朵开。 组织教学:圆形站立 2.配乐韵律操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。 要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。 3.专项练习 高抬腿跑15米练习 组织教学:每组一个跑道进行练习,共4个跑道,教师发令。 要求:跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。 (三)基本部分 1.示范 正面示范与侧面示范相结合。 2.提问:刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的? 学生回答:前后摆臂,跑的是直线。 3.讲解 动作要点:起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然,前摆积极、后蹬有力,摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合,并以最快速度冲过终点。 4.练习 (1)原地摆臂练习,教师强调前后摆臂的动作。 组织教学:学生成体操队形散开。 (2)25米后蹬跑练习,帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。 组织教学:学生分为四组,每组一个跑道,见习发令,每隔5秒发一次。 (3)多种信号的起跑接快速跑练习,帮助学生纠正抢跑的问题。 纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了,练习过程中要听清楚老师发出的不同信号,大家听到信号后才能起跑。 (4)终点线前5米放置标志杆,要求学生冲过标志杆方可减速。 组织教学:教师可在终点处为学生呐喊助威,帮助学生树立自信心。 5.检验—优生展示 组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。 6.教学比赛—胸前贴纸的接力比赛 组织教学:以体育小组为单位,每组一个跑道,学生需要将白纸置于胸前,当听到起跑口令后迅速跑动,速度尽量快使纸不掉落至地,跑25米后绕过标志桶原路返回,将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。 (四)结束部分 1.放松活动—放松操 组织教学:四列横队体操队形 要求:放松活动,身心充分放松。 2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 【答辩题目解析】 1.50米快速跑分为那几个阶段,并说明各阶段主要任务。 2.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能?

考题 学体育《30米快速跑》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规 集合整队,报告人数,师生问好,宣布本次课任务,纪律安全,检查服装,安排见习生。 导入:同学们,在我们的森林公园里要举行一次30米快速跑比赛,你们现在都变成了一种你们自己所喜欢的小动物,比如说老虎、兔子、乌龟等等,你们每个人都要参加这次森林公园的比赛,那你们想不想在这次比赛中夺冠呢?大家声音都非常洪亮。今天,老师就带领大家学习30米快速跑,希望大家可以在比赛中取得优异的成绩。 组织教学:四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。 2.队列队形练习:原地三面转法。 (二)准备部分 1.慢跑热身 教学组织:两路纵队。 要求:保持队伍整齐,注意安全。 2.徒手操:头部运动;扩胸运动;体转运动;踝腕关节运动,充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。 组织教学:四列横队,一、三列与二、四列错落排列。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。 要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。 (三)基本部分 1.示范30米快速跑技术 组织教学:双轨式教学 2.讲解 动作方法:用自然站立式起跑,起跑后两脚依次用力快速后蹬,摆动腿向前积极摆动两臂以肩为轴,积极前后摆动,上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。 3.练习 (1)原地摆臂练习,教师强调前后摆臂的动作。 组织教学:四列横队,体操队形 (2)20米后蹬跑练习,帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。 组织教学:每一排为一组,由小组长带领到各自跑道 (3)30米快速跑,全班同学必须跑完30米全程,在跑的过程中注意提高跑的速度。 纠错:在刚刚练习中,老师发现有很多同学在练习时有抢跑现象,注意要听清楚老师发出不同信号,大家听到信号后才能起跑。 4.检验——胸前贴纸接力赛 游戏方法:每一排为一组,每组一个跑道,学生需要将白纸置于胸前,当听到起跑口令后迅速跑动,用速度不让纸掉落在地上,跑20米后绕过标志桶原路返回,将白纸交给下一名同学,用时最短的组为胜。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。 要求:注意安全,遵守竞赛规则,团结协作,集体观念强。 (四)结束部分 1.放松活动——放松操。 组织教学:四列横队,体操队形。 要求:语言引导提示并带领做放松练习。 2.课堂小结 教师总结,表扬先进,激励全体学生。 3.回收器材,师生再见。 教学组织:四列横队,自然站立。

考题 可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是()。A.小步跑 B.车轮跑 C.后蹬跑 D.交叉步跑

考题 案例: 初一年级新生普遍身体素质较差,为了贯彻体育教学大纲的精神,校领导安排王老师第一学期以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力。王老师结合实际情况安排了课堂途中跑素质训练课程。 教学内容:途中跑素质训练。 教学目标: (1)通过途中跑素质训练,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应速度和灵敏性。 (2)通过途中跑训练,提高学生身体素质。 (3)通过简单而直观的体育课程,学生初步学会自我锻炼的方法和手段。 教学步骤: (1)上课。教师宣布本课内容和任务,安排见习生。 (2)进行热身运动。 (3)教师边讲解途中跑的动作要点、重点,边示范。 (4)列队,对途中跑涉及的动作进行技术分解,并组织学生进行辅助练习。 ①原地快速跑练习:学生两腿交替原地跑,频率要快,15秒一组,共进行两组。 ②男生原地俯卧撑练习:屈臂进行俯卧撑练习,一组5个,共进行三组。 ③女生原地高抬腿练习:原地高抬腿,腿抬起与腰平,15秒一组,共进行两组。 (5)男女生各分成两组,男一组和女一组组成A队,男二组和女二组组成B队。全班同学站在起始点,距离200米的终点处放置仰卧起坐用垫,见习生站在垫子后。A、B两队每次派出一名同学,同时起跑,到终点后做5个仰卧起坐,见习生计数。完成后,下一组继续。直到竞赛结束,分出获胜组。 问题: (1)上述案例采用了哪些教学方法? (2)结合体育知识谈谈该案例中教学设计的思路以及值得借鉴的地方。

考题 短距离跑的练习方法有(  ) ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿 A.①②③ B.③④⑤ C.①②⑤ D.②③④

考题 案例: 某校初二(2)班,学生38人。 教学内容:耐久跑的终点冲刺。 教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。 教学重点:耐久跑终点冲刺技术。 教学步骤: (1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺 时调动保存的体力? (2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。 (3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。 (4)终点冲刺跑练习。 ①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求; ②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次; ③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。 (5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。 问题: (1)这节课的教学组织形式是什么? (2)分析该案例中教学的优缺点。

考题 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()。

考题 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。

考题 青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.

考题 发展灵敏素质的方法是()A、弓步走B、快速摆臂练习C、绕杆跑

考题 请列举五种发展学生快速跑能力的练习方法。

考题 耐力跑练习枯燥单一,请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法。

考题 案例:学段:水平五,高中一年级体育课组织教学。教学内容:障碍跑。教学目标:(1)了解有关障碍跑的基础知识,掌握一些跨越障碍的基本方法。(2)发展学生身体素质的同时,提高学生跨越障碍以及动手操作的综合实践能力。(3)认识到障碍跑练习能发展生活中的实用技能,增强个人的自信。教学组织:(1)准备部分①根据地形过障碍物慢跑半圈。②徒手操:牵拉韧带练习、腹背运动、下肩练习、翻肩练习、踝膝关节练习、头部环绕运动。③游戏:手拉手穿越跑。(2)基本部分方法:排头听到令下,从起点出发,跳过栅栏,钻过铁圈,爬过电网(海绵垫),绕过树林(标志杆),钻过山洞(栏架),翻过山坡(垫子)。后面的人依次进行。难点:灵活运用跳、钻、翻、爬、绕等各种技能。教法:介绍场地和行进路线;带领学生进行试练,强调练习中要注意安全。学法:听清老师的讲解,认真观察;分小组练习,互相比赛。(3)结束部分放松练习、课后小结、布置课后练习,回收器材,宣布下课。上述案例运用了哪些教学策略?请举例说明。

考题 案例:学段:水平五,高中一年级体育课组织教学。教学内容:障碍跑。教学目标:(1)了解有关障碍跑的基础知识,掌握一些跨越障碍的基本方法。(2)发展学生身体素质的同时,提高学生跨越障碍以及动手操作的综合实践能力。(3)认识到障碍跑练习能发展生活中的实用技能,增强个人的自信。教学组织:(1)准备部分①根据地形过障碍物慢跑半圈。②徒手操:牵拉韧带练习、腹背运动、下肩练习、翻肩练习、踝膝关节练习、头部环绕运动。③游戏:手拉手穿越跑。(2)基本部分方法:排头听到令下,从起点出发,跳过栅栏,钻过铁圈,爬过电网(海绵垫),绕过树林(标志杆),钻过山洞(栏架),翻过山坡(垫子)。后面的人依次进行。难点:灵活运用跳、钻、翻、爬、绕等各种技能。教法:介绍场地和行进路线;带领学生进行试练,强调练习中要注意安全。学法:听清老师的讲解,认真观察;分小组练习,互相比赛。(3)结束部分放松练习、课后小结、布置课后练习,回收器材,宣布下课。上述案例是否符合高中体育课的基本要求?请举例说明。

考题 阅读下列材料,请根据提供的条件,设计出30~35分钟的课堂练习方法及组织方式。某高中一年级的田径必修模块中的耐久跑教学,共有学生40人,教学场地在田径场。要求创设教学情境或改变跑的形式,注重激发学生的学习兴趣,发挥学生的主体地位,转变学生的学习方式,将枯燥、无趣的耐久跑教学变得主题鲜明、形式新颖。

考题 案例:教学内容:障碍跑教学目标:(1)通过"万水千山"的组合练习,发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力;(2)启发学生积极思考、开动脑筋,发展学生学会观察、学会学习的能力。教学组织:(1)准备活动:队列练习、热身跑(2)基本部分:障碍跑"万水千山"方法:排头听到令下,从起点出发,跳过栅栏,钻过铁圈,爬过电网(海绵垫),绕过树林(标志杆),钻过山洞(栏架),翻过山坡(垫子)。后面的人依次进行。难点:灵活运用跳、钻、翻、爬、绕等各种技能。教法:介绍场地和行进路线;带领学生进行试练,强调练习中注意安全。要求:练习过程中注意安全。学法:听清老师的讲解、认真观察;分小组练习、互相比赛。(3)结束部分:放松练习、课后小结、宣布下课。问题: (1)上述案例是否符合高中体育课程的基本要求?请举例说明。 (2)上述案例运用了哪些教学策略?举例说明。

考题 短距离跑的练习方法有()。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿A、①②③B、③④⑤C、①②⑤D、②③④

考题 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()跑。A、减速B、变速C、匀速D、加速

考题 单选题发展灵敏素质的方法是()A 弓步走B 快速摆臂练习C 绕杆跑

考题 问答题试述组织学生进行快速跑练习的方法(至少6种)。

考题 填空题耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()。

考题 单选题通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的()A 一般耐力B 专项耐心C 速度耐力

考题 问答题青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.

考题 问答题耐力跑练习枯燥单一,请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法。

考题 单选题短距离跑的练习方法有()。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿A ①②③B ③④⑤C ①②⑤D ②③④

考题 问答题请列举五种发展学生快速跑能力的练习方法。