考题
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
考题
根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。A、肌肉的收缩形式表现的性质B、动作的稳定性C、力量的体现形式D、动作的结构特征
考题
静力性练习主要是提高()。A.动力力量B.相对力量C.速度性力量D.最大力量
考题
既具有力量特征，又具有时空特征的练习因素是()A.练习的力量
B.练习的速度
C.练习的节奏
D.都不是
考题
提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A、最大力量B、速度力量C、速度素质D、动作速度
考题
静力性练习主要是提高（）。A、动力力量B、相对力量C、速度性力量D、最大力量
考题
短跑速度取决于（）和保持（）的能力A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅
考题
各项身体素质自然增长的速度顺序，从大到小排列是（）。A、速度-力量-耐力；B、耐力-速度-力量；C、力量-耐力-速度；D、速度-耐力-力量。
考题
下列练习适宜安排在课的后半部分的是（）A、快速力量练习B、技术练习C、耐力练习D、速度练习
考题
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
考题
发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
考题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A、力量性练习B、速度性练习C、耐力性练习D、灵敏性练习
考题
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
对老年人心血管机能有益的练习是（）。A、力量练习B、速度练习C、耐力练习D、太极拳
考题
既具有力量特征，又具有时空特征的练习因素是（）。A、练习的力量B、练习的速度C、练习的节奏D、都不是
考题
速度力量是力量与速度的有机结合的一种特殊（）素质。A、速度B、耐力C、力量D、灵敏
考题
（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
考题
单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A
等长性力量练习B
等张性力量练习C
力量耐力练习D
速度力量练习
考题
单选题关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。A
只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量B
力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展C
肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D
力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则
考题
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题各项身体素质自然增长的速度顺序，从大到小排列是（）。A
速度-力量-耐力；B
耐力-速度-力量；C
力量-耐力-速度；D
速度-耐力-力量。
考题
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
判断题速度力量的练习突出的是速度，因此力量应该较大。A
对B
错
考题
单选题既具有力量特征，又具有时空特征的练习因素是（）。A
练习的力量B
练习的速度C
练习的节奏D
都不是
考题
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A
最大力量B
速度力量C
速度素质D
动作速度
