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不属于中等运动量的锻炼（）

  • A、30min60%最大摄氧量
  • B、45min55最大摄氧量
  • C、60min50%最大摄氧量
  • D、15min70%最大摄氧量

参考答案

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考题 要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
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考题 老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。
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考题 体育锻炼的运动量应掌握在（）。A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时，就锻炼一下D、运动达到身体发热出汗
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考题 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
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考题 以下不属于预防运动中暑的方法有（）。A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。
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考题 引起过度疲劳的原因有哪些？（）A、连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇B、呼吸肌痉挛或活动紊乱C、运动量增加过快D、患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大E、没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
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考题 体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。
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考题 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
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考题 冠心病患者若锻炼中出现气喘＼眩晕症状时，应将其运动量调整为（）。A、减少运动量B、停止运动C、维持运动量数天，再作观察D、不需改变运动量
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考题 病后应尽早进行大运动量锻炼。
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考题 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
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考题 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A、强度B、时间C、锻炼方法D、环境因素
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考题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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考题 冠心病患者若诉锻炼中出现气促、眩晕症状时，应将其运动量调整为（）A、减少运动量B、停止运动C、维持运动量数天，再观察D、不用改变运动量E、间断增加运动量
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考题 在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换锻炼
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考题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
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考题 单选题体育锻炼的运动量应该（）。A 以不影响第二天的工作、学习、生活为标准B 达到运动量的极限C 想运动时，就锻炼一下D 运动达到身体发热出汗
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考题 单选题冠心病患者若锻炼中出现气喘＼眩晕症状时，应将其运动量调整为（）。A 减少运动量B 停止运动C 维持运动量数天，再作观察D 不需改变运动量
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考题 单选题不属于中等运动量的锻炼（）A 30min60%最大摄氧量B 45min55最大摄氧量C 60min50%最大摄氧量D 15min70%最大摄氧量
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考题 单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A 运动量B 运动负荷C 心率D 运动时间
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考题 多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
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考题 判断题为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。A 对B 错
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考题 单选题在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A 负重锻炼B 循环锻炼C 间歇锻炼D 变换锻炼
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考题 单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。A 锻炼时间、运动量、密度和强度B 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C 锻炼时间、密度、强度和情绪D 运动量和锻炼时间
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考题 单选题冠心病患者若诉锻炼中出现气促、眩晕症状时，应将其运动量调整为（）A 减少运动量B 停止运动C 维持运动量数天，再观察D 不用改变运动量E 间断增加运动量
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考题 多选题运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A强度B时间C锻炼方法D环境因素
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