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体育锻炼必须遵循（）的规律，符合（）的要求，才能有效地增强体质。
参考答案
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考题
遵循客观规律是践行新发展理念的前提条件。习近平总书记对发展应遵循的规律有着明确的阐述，下列说法正确的是（）。A、发展必须是遵循自然规律的可持续发展B、发展必须是遵循经济规律的科学发展C、发展必须是遵循社会规律的包容性发展D、发展必须是遵循政治规律的服务性发展
考题
科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。A、促进身心健康B、提高人体抵抗力C、增添乐趣D、培养良好个性
考题
单选题科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。A
促进身心健康B
提高人体抵抗力C
增添乐趣D
培养良好个性
考题
判断题体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。A
对B
错
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