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为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。
A.离心收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩
参考答案
参考解析
解析：本题主要考查考生对几种骨骼肌收缩形式的掌握程度。肌肉在收缩时长度缩短的收缩称为等张收缩（又称向心收缩）；肌肉在收缩时长度不变的收缩称为等长收缩（又称静力收缩）；肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩；在整个关节运动范围内肌肉以恒定速度，且收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩称为等动收缩。屈膝纵跳时，股四头肌先被拉长，做离心收缩，然后再做等张收缩。也被称之为超等长收缩。
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考题
下列有关儿童少年体育卫生要求的论述,错误的是()
A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。B、应尽早进行力量性练习。C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
考题
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④
考题
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
考题
单选题有关下肢骨折早期功能锻炼，正确的是（）A
主要练习股二头肌的等长收缩B
主要练习股二头肌的等张收缩C
主要练习股四头肌的等长收缩D
主要练习股四头肌的等张收缩E
主要练习臀大肌的等长收缩
考题
单选题下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。A
站、立、跑、跳、投的姿势要正确。B
应尽早进行力量性练习。C
不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。D
在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
考题
单选题大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）A
比目鱼肌B
股四头肌C
腓肠肌D
股中肌
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