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判断题
优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
A

对

B

错

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考题 绝大部分优秀运动员具有良好的心理素质，绝大部分优秀运动员在比赛中取得过好成绩，而所有在比赛中取得过好成绩的运动员都是训练刻苦的。以下哪项陈述可以从上面的陈述中适当地推出（）A大部分训练刻苦的运动员具有良好的心理素质。B某些具有良好心理素质的运动员是训练刻苦的。C所有优秀的运动员都是训练刻苦的。D某些不具有良好心理素质的运动员在比赛中取得过好成绩。
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考题 速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行
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考题 优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
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考题 健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A、重轻结合B、渐增超负荷C、金字塔法D、强迫助力
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考题 健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练
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考题 为什么计划的写作不能―跟着感觉走？
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考题 一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规律，其月经期训练比赛安排的原则是（）。A、正常训练比赛B、不宜训练和比赛C、使用人工月经周期参加比赛D、可以参加训练，不宜进行比赛
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考题 参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练
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考题 基本技术的训练的表述正确的是（）A、青少年运动员以高难度技术训练为主B、高水平运动员不需要进行基本技术训练C、对于球类集体项目，基本技术训练员在准备期安排D、无论是优秀运动员，还是青少年运动员都需要进行基础技术的训练
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考题 红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。
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考题 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
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考题 一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
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考题 关于区别对待原则，下列叙述错误的是（）。A、教练员安排每个运动员进行单独训练B、不同运动项目有不同的训练规律C、针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件D、由运动项目、运动员个体、运动训练多变性决定要进行区别对待
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考题 根据阶段训练计划，并结合课余体育训练实际制定的一个星期的训练安排是（）A、年度训练计划B、阶段训练计划C、课时训练计划D、周训练计划
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考题 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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考题 变换训练法可以培养运动员的多种运动感觉。
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考题 在中短期集训队伍中长期间断训练的老运动员，在安排训练时首先要（）A、进行适应性训练B、进行强化型训练C、以大负荷训练为主D、以小负荷训练为主
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考题 心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。A、自行车运动员要参加体能训练B、健美运动员减脂期间要做有氧运动C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山D、散打运动员要参加晨跑
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考题 心理训练即可以单独安排，也可以与其他训练计划一起安排。
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考题 单选题一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规律，其月经期训练比赛安排的原则是（）。A 正常训练比赛B 不宜训练和比赛C 使用人工月经周期参加比赛D 可以参加训练，不宜进行比赛
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考题 单选题根据阶段训练计划，并结合课余体育训练实际制定的一个星期的训练安排是（）A 年度训练计划B 阶段训练计划C 课时训练计划D 周训练计划
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考题 判断题心理训练即可以单独安排，也可以与其他训练计划一起安排。A 对B 错
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考题 单选题在中短期集训队伍中长期间断训练的老运动员，在安排训练时首先要（）A 进行适应性训练B 进行强化型训练C 以大负荷训练为主D 以小负荷训练为主
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考题 填空题速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行
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考题 单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A 健身锻炼计划或健美入门计划B 健美初级训练计划C 健美中级训练计划D 健美高级训练计划
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考题 单选题基本技术的训练的表述正确的是（）A 青少年运动员以高难度技术训练为主B 高水平运动员不需要进行基本技术训练C 对于球类集体项目，基本技术训练员在准备期安排D 无论是优秀运动员，还是青少年运动员都需要进行基础技术的训练
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考题 单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A 运动密度B 运动负荷量C 生理负荷量D 分部位训练
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