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单选题
速度练习一般应安排在训练课的（）。
A

前半部分

B

任何时间

C

最大力量练习

D

专项训练

参考答案

参考解析
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考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
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考题 关于动作技能练习，以下说法哪几项正确?A、进步速度开始快后期慢B、心理练习应与身体练习并用C、分解练习效果一般优于综合练习D、集中练习效果一般优于分散练习E、应先求精确，后求速率
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考题 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( ) A．先练习大肌群，后练习小肌群 B．先练习小肌群，后练习大肌群 C．大小肌群训练可不分先后 D．小肌群和大肌群交替练习
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考题 灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A对B错
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考题 灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
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考题 下列关于速度的描述不合理的是（）。A、合理进行力量练习，可以提高速度B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C、经常练习跳远，可以有效提高速度D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行
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考题 速度练习一般应该安排在训练课的：（）A、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分
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考题 设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
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考题 健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
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考题 综合训练课中，一般应先练（），后练（）。
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考题 灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
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考题 下列练习适宜安排在课的后半部分的是（）A、快速力量练习B、技术练习C、耐力练习D、速度练习
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考题 速度练习一般应安排在训练课的（）。A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
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考题 速度练习一般应该安排在体育锻炼的（）。A、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分
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考题 对于难度技术一般应安排在训练在训练课的（）A、前半部分B、中间部分C、后半部分D、任何部分都可以
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考题 速度素质训练一般安排在训练课的（）。
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考题 单选题灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A 前半部分B 任何时间C 最大力量练习D 专项训练
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考题 填空题设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
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考题 单选题下列关于速度的描述不合理的是（）。A 合理进行力量练习，可以提高速度B 坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C 经常练习跳远，可以有效提高速度D 速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 单选题对于难度技术一般应安排在训练在训练课的（）A 前半部分B 中间部分C 后半部分D 任何部分都可以
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考题 填空题速度素质训练一般安排在训练课的（）。
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考题 判断题灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A 对B 错
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考题 单选题速度练习一般应该安排在体育锻炼的（）。A 前半部分B 任何时间C 中间部分D 后半部分
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考题 单选题下列练习适宜安排在课的后半部分的是（）A 快速力量练习B 技术练习C 耐力练习D 速度练习
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考题 填空题速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行
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考题 单选题速度练习一般应该安排在训练课的（）。A 前半部分B 任何时间C 中间部分D 后半部分
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