钙是一种人体必需元素，主要积存于体内的（）和牙齿中。如果缺少它，将使人的智能和体能受到重大影响，所以对从婴幼儿到老年的各年龄段的人群均需补钙，而且已成为世界性问题。常用的补钙方法有喝牛奶，吃虾皮等，按照我国人民的习惯，常吃（）很受欢迎。