公卫执业医师考试考前心理生理调适有什么办法吗？

公卫执业医师考试考前心理生理调适有什么办法吗？

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最佳答案

你好，一定要把自己的心理和生理调节好，这对于考场的临场发挥起到至关重要的作用，在复习的同时也要注意身体的养护。

1、考前熬夜是必须的，但天天熬到2、3点是根本没有效益的，也就是说12点左右一定要休息；

2、午休一定要适度，1小时足够，但一定要午休。

3、心理调适，几乎每个考生最轻易忽视。典型的表现就是听信谣言，脆弱到只要听到一点风吹草动就信以为真，尤其是听到哪里搞什么重点辅导、哪里有内幕消息、谁谁找到关系预备替考等等，就坐不住了，生怕落下了自己。我们一定要用最合适的心理状态，少上网，少杂念，两耳不闻窗外事。相信天道酬勤。屡考不过只能说明自己基础太差或者用功不够。大家要坚信随着近几年国家对考试机制的不断完善，考试作弊的现象会大幅度减少。

考前心理紧张是正常的，大家都很紧张，表面嘻嘻哈哈的考生内心也许比你还脆弱。你稳坐钓鱼台的状态给其他考生的感觉就是自信、自信。