学健康管理师到底有什么用？

发布时间：2021-05-19

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。

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某男士45岁,外企白领,身高170cm,体重92kg,烟龄20年↓每天吸1包左右,喜食甘厚味，血压,血脂,血糖等检测结果目前都正常。

对该男子进行营养指导,最重要的应该是

A.增加奶类和豆类摄入
B.补充蛋白
C.控制能量摄入
D..新鲜卫生
E.谷类为主

答案：C

解析：

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碳水化合物根据分子聚合度可分为（）等类。

A.糖
B.双糖
C.寡糖
D.糖醇
E.多糖

答案：A,C,E

解析：

碳水化合物分类：根据分子聚合度可分为糖、寡糖和多糖三类，参见下表。

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由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。

A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax
B.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）
C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女
D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒
E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率

答案：A,B,E

解析：

最大心率百分比法，中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax。其中粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）。目前有推荐公式HRmax＝207－0.7×年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。

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中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围（），女性（）时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。

A.≥90CM、≥85CM
B.＞90CM、≥85CM
C.≥90CM、＞85CM
D.＞90CM、＞85CM

答案：A

解析：

中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性≥85cm时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加

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