2022年健康管理师《操作技能考核》章节练习(2022-03-26)

发布时间：2022-03-26

2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第三章 健康指导5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、运动进度取决于（）。【多选题】

A.个人体质

B.营养情况

C.健康情况

D.年龄

E.运动训练目标

正确答案:A、C、D、E

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ACDE正确。

2、从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。【单选题】

A.1500—2000kcal2—3天 15—20分钟

B.1500—2000kcal1—2天 15—20分钟

C.1500—1800kcal2—3天 15—18分钟

D.1500—1800kcal1—2天 15—18分钟

正确答案:A

答案解析:从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周2—3天，毎次15—20分钟。选项A正确。

3、老年人身体活动的目的主要是（）。【单选题】

A.改善心肺功能

B.降低体脂肪

C.预防慢性病

D.提高身体素质

正确答案:A

答案解析:老年人身体活动的目的主要是改善心肺功能。选项A正确。

4、肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力。【单选题】

A.2；10

B.3；12

C.5；15

D.8；20

正确答案:B

答案解析:肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。选项B正确。

5、下列几个选项的表述，正确的是（）。【多选题】

A.健康教育计划设计原则目标原则、前瞻性原则、弹性原则和准确性原则

B.健康教育计划的具体目标需要包含具体的、量化的、可测量的指标

C.教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能

D.环境策略的作用对象是物质环境、条件，期的是使人们采纳健康行为的意愿得以实现

正确答案:B、C、D

答案解析:健康教育计划的设计遵循以下原则：（1）目标原则：应包括总体目标和具体目标。（2）前瞻性原则：体现一定的先进性。（3）弹性原则：为实施过程中可能发生的变故留有余地并制定预案。（4）从实际出发原则：借鉴历史经验与教训，周密细致地调查研究。（5）参与性原则：健康管理师与服务对象共同参与制定。选项BCD正确。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
下面哪项不属于阳经()


A.三焦经
B.肾经
C.小肠经
D.胆经

答案：B
解析：
经脉之中属阳者，包括手足三阳经、督脉、阳维脉、阳蹻脉等。《素问·调经论》：“形有余则泻其阳经。”

手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）

本题主要考察12经脉里的手足阳经
下列哪项不是道家代表性的健身功法（ ）

A. 五禽戏
B. 胎息经
C. 八段锦
D. 易筋经
答案：D
解析：
P238；目前，国家体育总局普及推广的传统健身运动包括：太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。但是，易筋经属佛教健身功法。
《中华人民共和国劳动合同法》中明确规定用人单位对家庭有需要扶养的老人或者未成年人的无其他就业人员()

A.不得解除劳动合同
B.不得裁员
C.应当在裁员时，优先留用
D.应当在裁员时，多支付1月工资
答案：C
解析：
糖尿病的二级预防是针对（ ）

A.一般人群
B.肥胖者
C.吸烟者
D.有糖尿病家族史者
E.糖尿病患者
答案：B,D
解析：

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