2021年健康管理师《操作技能考核》模拟试题(2021-08-18)

发布时间：2021-08-18

2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、降低血压的有效途径有（）。【多选题】

A.适量运动

B.减肥

C.减少钠盐摄入

D.暴饮暴食

E.多吃水果蔬菜

正确答案:A、B、C、E

答案解析:降低血压主要包括两个方面：一、改善生活方式；二、加用降血压的药物。在改善生活方式上，最主要的是要注意低盐饮食。钠盐的摄入量与血压水平呈明显的正相关。此外，平时可以多食用芹菜、冬瓜、萝卜等，有一定的利尿降压作用的蔬菜，可以起到辅助降压的作用。降高血压的药物要根据血压的水平选择，如果血压大于等于160/100mmHg，要开始应用口服降压药物。常用的降压药物有钙离子通道拮抗剂、ARB类、ACEI类、β受体阻滞剂和利尿剂等。选项ABCE正确。

2、血压是指血压在血管内流动时对血管壁产性的单位面积侧压。血压单位通常以（）表示。【多选题】

A.毫米汞柱

B.mmHg

C.BMI

D.kPa

E.千帕

正确答案:A、B、D、E

答案解析:血压分为收缩压和舒张压。血压单位通常以毫米汞柱（mmHg）表示,也可用千帕（kPa）表示。选项ABDE正确。

3、适当的体力活动的好处有（）。【多选题】

A.有助于心肺功能改善

B.保持适当的体重

C.减低为患心脏病的危险

D.降低胆固醇水平

E.使情绪激动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:适当的体力活动可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等。选项ABCD正确。

4、有氧和耐力运动量的测量包括（）。【多选题】

A.肌肉力量测量

B.肌肉耐力测量

C.心率

D.代谢当量

E.主观用力程度分级

正确答案:C、D、E

答案解析:有氧和耐力运动量的测量包括心率、代谢当量、自我感知运动强度（主观用力程度分级）。选项CDE正确。

5、我国居民长期钙摄入不足，每天摄入（）g奶或相当量乳制品可以较好补充不足。【单选题】

A.300

B.500

C.800

D.1000

正确答案:A

答案解析:我国居民长期钙摄入不足，每天摄入300g奶或相当量乳制品可以较好补充不足。选项A正确。

6、下列（）是机体运动反应的三个关键环节。【多选题】

A.感受

B.体质

C.运动疲劳

D.恢复

E.适应

正确答案:C、D、E

答案解析:运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。选项CDE正确。

7、以下（）是健康危险因素信息釆集的常用方法。【多选题】

A.生活方式评估问卷

B.收集大量疾病家族史信息

C.健康体检

D.预防性筛查

正确答案:A、C、D

答案解析:健康危险因素信息可以采用以下的两个方法来收集：1.生活方式评估问卷2.健康体检与预防性筛查选项ACD正确。

8、糖尿病“三多一少”症状是指（  ）。【多选题】

A.多饮

B.多食

C.多睡

D.多尿

E.体重下降

正确答案:A、B、D、E

答案解析:多饮、多食、多尿、体重下降是糖 尿病“三多一少”症状。

9、体质指数BMI计算公式为（）。【单选题】

A.体重（Kg) /（身高（m)）

B.（体重m)）/身高（m)

C.（身高（m)）/体重（Kg)

D.身高（m) /（体重m)）

正确答案:A

答案解析:体质指数BMI计算公式为体重（Kg) /（身高（m)）。选项A正确。

10、慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少（） ,同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少（）癌症的发生。【单选题】

A.90%、30%

B.80%、40%

C.70%、50%

D.60%、60%

正确答案:B

答案解析:慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少80% ,同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少40%癌症的发生。选项B正确。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。

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