2021年健康管理师《理论知识考核》每日一练(2021-11-15)

发布时间：2021-11-15

2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。


1、肥胖病人运动的方法应是（  ）。【单选题】

A.间断低强度体力少活动

B.长期低强度体力活动

C.长期中高强度体力活动

D.运动不需坚持

正确答案:C

答案解析:单纯性肥胖患者运动处方：运动总量：目标数每周300分钟中等强度运动或者150分钟高强度运动。

2、健康风险评估的三个基本模块包括（  ）。【单选题】

A.问卷、危险度计算、评估报告

B.问卷、发病率计算、计划

C.问卷、计划、总结

D.问卷、危险度计算、总结报告

正确答案:A

答案解析:健康风险评估的三个基本模块包括：问卷、危险度计算、评估报告。

3、建议成年人每天至少进行累计相当于步行（  ）以上的身体活动。【单选题】

A.3000步

B.4000步

C.5000步

D.6000步

E.10000步

正确答案:D

答案解析:《中国成人身体活动指南（试行）》中成人身体活动建议为：1.成人应每日6~10千步当量身体活动。2.经常进行中等强度的有氧活动。3.积极参加各种体育和娱乐活动。4.通过专门锻炼保持肌肉和关节功能。5.日常生活“少静多动”。

4、关于千步当量描述正确的是（  ）。【多选题】

A.—个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量

B.—个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动

C.—个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量

D.—个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量

E.—个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量

正确答案:A、D

答案解析:千步当量描述正确的是：（1）—个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量；（2）—个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量。

5、五味的五行归类中属“土”的是（）。【单选题】

A.甘

B.咸

C.苦

D.酸

E.辛

正确答案:A

答案解析:根据事物五行属性归类，对应五行“土”的五味是“甘”。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
大众传播的特点包括（）。

A.传播者是职业性的传播机构和人员，并需要借助非自然的特定传播技术手段
B.大众传播的信息是公开的、公共的，面向全社会人群
C.大众传播信息扩散距离远，覆盖区域广泛，速度非常快
D.大众传播对象虽然为数众多，分散广泛，互不联系，但从总体上来说是大体确定的
E.大众传播是双向的，可以互换传受角色，但信息反馈速度缓慢而且缺乏自发性
答案：A,B,C,D
解析：
大众传播的特点：

（1）传播者是职业性的传播机构和人员，并需要借助非自然的特定传播技术手段；

（2）大众传播的信息是公开的、公共的，面向全社会人群；

（3）大众传播信息扩散距离远，覆盖区域广泛，速度非常快；

（4）大众传播对象虽然为数众多，分散广泛，互不联系，但从总体上来说是大体确定的；

（5）大众传播是单向的，很难互换传受角色，信息反馈速度缓慢而且缺乏自发性。
肥胖患者进行行为疗法干预时，以下说法不正确的是( )

A. 使用较大的餐具，一次盛够
B. 建立节食意识,每餐不过饱
C. 细嚼慢咽以延长进食时间
D. 可按计划用餐
答案：A
解析：
建立节食意识,每餐不过饱；尽量减少暴饮暴食的频度和程度。注意挑选脂肪含量低的食物。细嚼慢咽以延长进食时间，进食时使用较小的餐具；可按计划用餐，使每餐达到七分饱；可使漏餐者不致在下一餐过量进食。餐后加点儿水果可以满足进食欲望。
会导致心血管危险性增加的情况是（）。

A.总胆固醇下降，低密度脂蛋白胆固醇下降
B.总胆固醇下降，高密度脂蛋白胆固醇升高
C.高密度脂蛋白胆固醇升高，极低密度脂蛋白胆固醇下降
D.高密度脂蛋白胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇下降
E.高密度脂蛋白胆固醇下降，低密度脂蛋白胆固醇升高
答案：E
解析：
总胆固醇与高密度脂蛋白的比越高，提示心血管危险的度数越高；高密度脂蛋白下降，对于女性而言，风险越大；低密度脂蛋白越高，对于男性而言，更具有心脏病方面具有诊断价值

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