2020年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2020-07-14)

发布时间：2020-07-14

2020年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第九章 心理健康5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、以下对心理咨询技术的共情描述正确的是（）。【多选题】

A.共情也叫共感

B.共情既是一种态度，也是一种能力

C.共情是只听不说

D.共情是所有心理咨询的基础

E.共情可以说是“换位思考”、“将心比心”

正确答案:A、B、D、E

答案解析:以下对心理咨询技术的共情描述正确的是共情也叫共感；共情既是一种态度，也是一种能力；共情是所有心理咨询的基础；共情可以说是“换位思考”、“将心比心”。

2、关于一般心理问题以下说法错误的是（）。【单选题】

A.由于各种心理社会因素引发的内心冲突，导致心理活动失衡状态

B.心理反应主要表现为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧等

C.一般持续时间在半年以上

D.当事人能够保持相对理性的思考，接受发生激时间的现实

正确答案:C

答案解析:关于一般心理问题说法错误的是一般持续时间在半年以上。

3、当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法有（）。【多选题】

A.改变社会风气

B.调节自我认知

C.调节自我情绪

D.寻求专业的心理帮助

E.寻求社会支持

正确答案:B、C、D

答案解析:当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法有调节自我认知、调节自我情绪、寻求专业的心理帮助。

4、最廉价、最快捷而且几乎没有副作用的心理治疗方法是（）。【单选题】

A.倾诉

B.哭泣

C.写作

D.宣泄

正确答案:A

答案解析:最廉价、最快捷而且几乎没有副作用的心理治疗方法是倾诉。

5、当个体觉察到应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为（）。【单选题】

A.刺激反应

B.兴奋反应

C.应激反应

D.心身反应

正确答案:C

答案解析:当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为应激反应。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
以下不属于生活方式管理的项目是（ ）

A.饮食合理
B.环境卫生
C.不吸烟
D.适当运动
答案：B
解析：
（）是指脑组织表面血管破裂后，血液流入蛛网膜下腔。

A.高血压
B.脑出血
C.脑梗死
D.蛛网膜下腔出血
答案：D
解析：
蛛网膜下腔出血是指脑组织表面血管破裂后，血液流入蛛网膜下腔。颅内动脉瘤和脑血管畸形是其最常见原因。蛛网膜下腔出血主要症状为突发剧烈头痛，持续不能缓解或进行性加重；多伴有恶心、呕吐；可有短暂的意识障碍及烦躁、谵妄等精神症状，少数出现癫痫发作；其突出体征是脑膜剌激征明显。
脂肪酸按饱和程度分为()


A.中饱和度脂肪酸
B.饱和脂肪酸
C.单不饱和脂肪酸
D.双不饱和脂肪酸
E.多不饱和脂肪酸
答案：B,C,E
解析：
可分为饱和与不饱和脂肪酸两大类.其中不饱和脂肪酸再按不饱和程度分为单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸.单不饱和脂肪酸,在分子结构中仅有一个双键；多不饱和脂肪酸,在分子结构中含两个或两个以上双键.随着营养科学的发展,发现双键所在的位置影响脂肪酸的营养价值,因此现在又常按其双键位置进行分类.双键的位置可从脂肪酸分子结构的两端第一个碳原子开始编号.目前常从脂肪酸 ,并以其第一个双键出现的位置的不同分别称为ω－3族、ω－6族、ω－9族等不饱和脂肪酸,这一种分类方法在营养学上更有实用意义.
国际通用的身体活动量是指（）的乘积。


A.身体活动强度与单次时间
B.身体活动强度与累计时间
C.A和B
D.A或B

答案：D
解析：
国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱·分钟（MET·min）或梅脱·小时（MET·hour）表示。

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