备考岩土工程师的解压方法

发布时间：2021-05-21

2021年注册岩土工程师考试时间已经确定，而一个平稳的心态是每一个备考人员都需要掌握的，在备考中焦虑不安，不能静下心学习，会让你通过率大大降低。想要提高成功率，放平心态很重要!

1.放松心情，调整心态

在考前，一定要戒骄戒躁，不要让自己的心情有大起大落，因为人的情绪会有多种，如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷，再加上考试的焦虑，这样很难自拔的，由此而会导致你的心情更加烦躁，更加不安，这样长此以往下去，就会造成恶性循环，更加会看不进去书的。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情，这样的话，才不会对看书和考试有影响。

进入最后的阶段，每一个考生都承受着心理和身体上的压力。这个时候，如何在保证复习进度的情况下，有效的放松，缓解疲劳，就成为考生必须面对的问题。

此外还要研究睡眠习惯。注意的是睡眠时间尽量控制在8个小时左右。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再减少了。质量工程师是一个长期的过程，减少睡眠时间去学习，并不能让你的学习更加进步，反而会不利于身体健康。

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。应为自己营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

2.乐观 开心学习不要有压力

不要被岩土工程师每年的通过率而吓倒，你要看到每年报考的人还是很多的，既然这么难考，怎么还会有这么多人报名，其原因就在于它的含金量很高。每年的岩土工程师考场都有人缺席，其实51题库考试学习网觉得既然已经报了，就要去考试，不管复习地怎样，不管有多少把握，至少去参加了考试，可以把自己所学的东西在考试中发挥出来，而且参加一次考试就会有一次收获，就会知道自己在什么地方有不足，在什么地方理解上还有偏差，虽然每年考试同样的题目不会重复出现，但是只要是重点的地方肯定会考的，只是出题的方式不同而已。即使这次考试失败了，那还有机会。而且，俗话说 “失败是成功之母”，我个人觉得，但凡参加过一次考试的人，他知道应该怎样来学习和复习，知道作为一个应试者应该怎样来定位复习方向。所以说不要怯场，不要错过每一次考试的机会。

以上就是51题库考试学习网分享给各位考生关于在备考岩土工程师时如何调整好心态的问题，想了解更多有关岩土工程师的内容，欢迎持续关注51题库考试学习网!

下面小编为大家准备了 岩土工程师 的相关考题，供大家学习参考。

答案：A
解析：
进行单桩竖向抗压静载试验时，如标准差Sn≤0.15时，单桩竖向承载力标准值应取（ ）。
A.平均值 B.最小值
C.平均值乘以折减系数 D.最大值

答案：A
解析：
当Sn≤0. 15时，Quk=Qum；当Sn＞0.15时，Quk=λQum。式中，Qum为极限承载力平均值；λ为单桩竖向承载力标准值折减系数。
按照《湿陷性黄土地区建筑规范》(GB 50025-2004)对自重湿陷性黄土场地上的丙类多层建筑，若地基湿陷等级为II级(中等)，当采用整片地基处理时，应满足下列哪些选项中的要求?()
A.下部未处理湿陷性黄土层的湿陷起始压力值不宜小于100kPa
B.下部未处理湿陷性黄土层的剩余湿陷量不应大于200mm
C.地基处理厚度不应小于2.5m
D.地基的平面处理范围每边应超出基础底面宽度的3/4并不应小于1.0m

答案：B,C
解析：
采用单液硅化法加固湿陷性黄土地基时，其压力灌注的施工工艺不适宜的场地地基为( )。

A.非自重湿陷性黄土场地的设备基础地基和构筑物地基
B.非自重湿陷性黄土场地中既有建筑物地基和没备基础地基
C.自重湿陷性黄土场地中既有建筑物地基和设备基础地基
D.自重湿陷性黄土场地中拟建设备基础地基和构筑物地基
答案：C
解析：
据《建筑地基处理技术规范》(JGJ 79—2002)16.2.1条及条文说明。

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