健康睡眠知识竞赛

问题下列关于睡眠和睡眠障碍的说法正确的是（）A、每个人每晚都会做梦B、年龄越大，所需睡眠时数越少C、驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒D、睡眠障碍主要归因于忧虑和心理障碍

查看答案

问题下列不是睡眠障碍的常见原因（）A、白天有一件事让你十分开心B、社会心理压力：如急性应激、生活失去规律、人际关系不良、学业负担过重、工作求职、环境变化等C、某些药物作用：如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药的使用等D、某些精神心理疾病的伴随症状：如心境障碍、抑郁焦虑等均可造成睡眠的障碍

查看答案

问题下列哪种床不适合老年人睡（）A、棕绳床B、木板床C、日床D、土炕

查看答案

问题下列哪一个不是嗜睡症的原因（）A、夜间睡眠差B、白天太兴奋C、营养不足，能量摄入降低D、抑郁症

查看答案

问题下列哪一个不是嗜睡症的原因（）A、夜间睡眠差B、白天太兴奋C、营养不足，能量摄入降低D、抑郁症

查看答案

问题空气负离子可有效改善睡眠，下列说法正确的是（）A、空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用B、降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平C、引起内分泌及神经系统明显的生理变化D、对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用

查看答案

问题下列有关睡眠作用说法正确的是（）A、消除疲劳，恢复体力B、增强免疫力，加强机体康复C、促使生长发育D、提高智力

查看答案

问题下列有关睡眠过程中脑垂体前叶分泌生长激素的作作用，错误的是（）A、有利于保护听力B、有利于机体的生长C、有利于核蛋白合成D、有利于记忆的保存

查看答案

问题下列睡眠方向最好的是（）A、头南脚北B、头北脚南C、头东脚西D、头西脚东

查看答案

问题下列有关催眠法治失眠说法不正确的是（）A、眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2～0.3毫秒，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为1个疗程B、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态C、用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法D、通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念

查看答案

问题根据医学专家估算，长期重度睡眠剥夺会使人的寿命缩短多长时间（）A、1年B、5年C、10年D、15年

查看答案

问题以睡眠全时为100%，则慢波睡眠约占多少，而异相睡眠占多少（）A、50%，50%B、60%，40%C、70%，30%D、80%，20%

查看答案

问题以睡眠全时为100%，则慢波睡眠约占多少，而异相睡眠占多少（）A、50%，50%B、60%，40%C、70%，30%D、80%，20%

查看答案

问题有关秋季睡眠的说法下列正确的是（）A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起

查看答案

问题 2009年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠

查看答案