网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：
题目内容
（请给出正确答案）
近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
参考答案
更多 “近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。” 相关考题
考题
普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。
A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
考题
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。
A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
考题
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间
考题
下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )
A. 有氧运动运动宜每周5-7天
B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C. 以中等强度为主
D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
考题
关于运动的说法正确的是（）。A、形式多样，因人而异B、活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C、持之以恒，贵在坚持D、早晨锻炼越早越好
考题
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
考题
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
考题
适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。A、“三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上。B、“三”指最好每天步行约300米，时间在30分钟以上。C、“五”指每周应有5次运动。D、“五”指每周应有5种运动。E、“七”指进行中等强度的运动，是指运动后心率＋年龄＝170
考题
以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A、运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B、运动可减低胰岛素抵抗C、运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D、运动后10分钟内心率恢复正常为宜E、运动中来包括有氧运动、伸展运动等
考题
多选题关于运动的说法正确的是（）。A形式多样，因人而异B活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C持之以恒，贵在坚持D早晨锻炼越早越好
考题
单选题WHO提出的有效体力活动量为（ ）。A
每周运动4次，每次持续20分钟以上B
每周运动5次，每次持续20分钟以上C
每周运动3次，每次持续20分钟以上D
每周运动2次，每次持续20分钟以上E
每周运动6次，每次持续20分钟以上
考题
多选题关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A以有氧运动为主，配合以力量性运动B运动次数以每周至少3次为好C运动强度以中等强度最为适宜D运动中的心率为最大心率的60%-85%E以上说法都正确
考题
判断题运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。A
对B
错
热门标签
最新试卷
