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单选题
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。
A

宣泄

B

转移注意力

C

自我安慰

D

心理放松

参考答案

参考解析
解析： 理宣泄法，就是把自己心中的积郁与痛苦倾吐出来，以减轻心理上的压力，使人恢复平静的心情
更多 “单选题遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A 宣泄B 转移注意力C 自我安慰D 心理放松” 相关考题
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考题 （ ）是自我为了消除不愉快的情绪体验所采取的方法，包括阻挠或掩饰不被允许的或不被赞同的欲望以减少内心冲突。A．否认B．防卫机制C．转移D.反作用
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考题 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A、宣泄B、转移注意力C、自我安慰D、心理放松
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考题 在生活中，遇到不愉快的事件，如天灾人祸等，可以采取克服（）的方法。
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考题 自我为了消除不愉快的情绪体验所采取的方法是（　），包括阻挠或掩饰不被允许的或不被赞同的欲望以减少内心冲突。A、转移B、转介C、防卫机制D、否认
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考题 我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）A、放开自己，大哭一场B、绕操场跑几圈C、宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子D、向知己倾诉一切
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考题 某人在情感方面受了极大的委屈，意图发泄心中的不快，合适的方法有（）A、向好朋友倾诉B、大哭一场C、砸东西D、做高强度的运动
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考题 工作中，当同事哭泣时，下列做法中合理的是（）A、表示你的关切及协助的意愿，但不要阻止他哭泣，因为哭泣可能是缓解情绪的好方法B、给他一些时间来恢复平静，不要急着化解或施予压力C、问他哭泣的原因，如果他拒绝回答，也不必强求；若他说出不满或委屈，只要倾听、表示同情即可，千万不要贸然下断语或凭自喜恶提供解决的方法D、以上说法都正确
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考题 下列发泄不良情绪的做法，不可取的是（）。A、绕操场跑一圈B、找人打一架C、用拳头锤击墙壁D、大哭一场
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考题 单选题下列说法对残疾人调节不良情绪没有帮助的是（）A 勇敢的面对不良情绪，找出改善不良情绪的途径B 正确对待遇到的问题，观念产生情绪而非事件本身C 掌握合理宣泄的方法和途径，将不愉快的情绪表达出来D 处理不良情绪的最好办法是搁置，不要去想它，过一段时间就会自动化解了
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考题 多选题当一个人在工作场所遇到烦人的事情时，可以有效的释放愤怒的方法有： 哭泣（）A写作B交谈C锻炼D大吼或扔东西
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