考题
以下哪项不属于冥想的要点( )A、专注B、凝视C、放松D、深呼吸
考题
下列哪项不属于放松措施A．练习胸式呼吸B．听音乐C．做深呼吸运动D．按摩E．泡热水浴
考题
缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动
考题
化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A、停止思考法B、冥想法C、转移注意力D、自我反省
考题
常见的情绪调节方法（）。A、渐进式放松训练B、合理宣泄C、借酒浇愁D、听音乐放松E、嘲笑他人取乐
考题
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
考题
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
考题
能有效帮你应对压力的方法有（）。A、肌肉放松法B、冥想技术C、积极的自我暗示D、听音乐
考题
深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
考题
瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。
考题
瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。A、正确的姿态B、正确的冥想C、乐观的思想和冥想练习D、乐观的思想
考题
瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
考题
情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
考题
恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A、读书B、听音乐C、暂停一切社交活动D、呼吸练习E、药物调节
考题
愤怒情绪的调节过程中能让患者冷静下来的方法是：（）A、听音乐B、深呼吸C、任其哭泣D、药物治疗E、不予理睬
考题
在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
考题
在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
考题
在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
考题
单选题瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。A
正确的姿态B
正确的冥想C
乐观的思想和冥想练习D
乐观的思想
考题
多选题化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A停止思考法B冥想法C转移注意力D自我反省
考题
判断题冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。A
对B
错
考题
多选题常见的情绪调节方法（）。A渐进式放松训练B合理宣泄C借酒浇愁D听音乐放松E嘲笑他人取乐
考题
单选题在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。A
转移法B
放松法C
自我排解法D
宣泄法
考题
单选题在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。A
转移法B
放松法C
自我排解法D
宣泄法
考题
判断题瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。A
对B
错
考题
多选题恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A读书B听音乐C暂停一切社交活动D呼吸练习E药物调节
