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儿童少年运动员的力量训练,应主要侧重在其肌肉收缩的工作条件上,例如,中枢神经系统冲动的强度,参与收缩的肌纤维的数量等。


参考答案和解析
1)掌握儿童少年力量自然发展的趋势,以便科学地安排力量训练 2)儿童少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和有机物较多,无机盐少,骨骼弹性好,不易折断;但坚固性差,易弯曲,因此儿童少年不可进行大强度训练。 3)儿童少年力量训练应以动力性练习为主,少用或不用静力性练习,特别要尽量避免出现憋气动作,以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。 4)儿童力量训练,不要过早强调与专项运动技术相结合,应着重身体全面发展的力量训练。
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考题 健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来() A.改变肌纤维的类型B.剌激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C.提高对肌肉神经系统的控制能力D.增大肌肉的生理横切面积

考题 处于肌紧张的肌肉不易疲劳,主要是由于() A、牵拉肌肉力量较弱且缓慢B、伸肌和屈肌交替收缩C、肌肉中的快、慢肌纤维轮流收缩D、肌肉中的慢肌纤维轮流收缩E、支配肌肉的运动神经不断传导神经冲动

考题 为提高跳高运动员的比赛成绩,应侧重训练下肢的A、Ⅰ型肌纤维B、Ⅱa型肌纤维C、Ⅱb型肌纤维D、Ⅱc型肌纤维E、Ⅰ型与Ⅱ型肌纤维

考题 较低强度的次大收缩训练A、主要募集Ⅰ型纤维B、主要募集Ⅱa型肌纤维C、主要募集Ⅱb型肌纤维D、对增强耐力无效E、易引起肌肉疲劳

考题 小负荷多次数的力量耐力训练可使:()A、肌纤维不变,肌肉横断面积增大B、肌纤维变粗,肌肉横断面积增大C、增加肌纤维活动的数量D、肌纤维变粗,增加肌纤维活动的数量

考题 训练后肌肉出现疲劳时,下列叙述哪一项不正确A.肌纤维的数量减少 B.肌肉的耐力明显下降 C.肌肉的收缩速度明显下降 D.肌肉的收缩力量明显下降 E.肌肉的能源物质有所消耗

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考题 增加参与收缩肌纤维的数目,使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。

考题 白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。A、有氧训练B、无氧训练C、无氧为主,有氧辅之D、混合训练

考题 以下有关PNF技术叙述不正确的是()A、proprioceptiveneuromuscularfacilitation,PNFB、调整感觉神经的兴奋性以改变肌肉的张力,缓解肌痉挛C、调整运动神经的兴奋性以改变肌肉的张力,缓解肌痉挛D、激活最大数量的运动肌纤维参与活动,促进瘫痪肌肉收缩E、募集最大数量的运动肌纤维参与活动,促进瘫痪肌肉收缩

考题 以下对于肌肉张力-速度关系描述错误的是()A、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈反比B、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈正比C、棒球运动员为增大投掷速度,应更多选择低强度,高速的力量训练

考题 以下对于肌纤维类型描述正确的是()A、肌肉收缩力量与肌纤维类型无关B、肌纤维类型受遗传因素影响,有些人没有快肌纤维C、肌肉收缩速度受肌纤维类型影响

考题 训练后肌肉出现疲劳时,下列叙述哪一项不正确()A、肌纤维的数量减少B、肌肉的耐力明显下降C、肌肉的收缩速度明显下降D、肌肉的收缩力量明显下降E、肌肉的能源物质有所消耗

考题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维,肌原纤维是肌纤维的收缩单位,它是肌肉中的收缩成分,其功能是通过收缩产生力量。

考题 肌肉收缩时,参与的肌纤维数量越多,肌肉收缩的力量就越大。

考题 动力性力量训练是肌肉做()时所产生的力量。A、等长收缩B、等张收缩C、等力收缩

考题 简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题

考题 儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些?

考题 儿童少年的肌肉收缩力和耐力都比成年低,因此不宜过多过早地进行负重和力量练习。

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考题 判断题肌肉收缩时,参与的肌纤维数量越多,肌肉收缩的力量就越大。A 对B 错

考题 单选题以下对于肌纤维类型描述正确的是()A 肌肉收缩力量与肌纤维类型无关B 肌纤维类型受遗传因素影响,有些人没有快肌纤维C 肌肉收缩速度受肌纤维类型影响