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儿童少年运动员的力量训练,应主要侧重在其肌肉收缩的工作条件上,例如,中枢神经系统冲动的强度,参与收缩的肌纤维的数量等。
参考答案和解析
1)掌握儿童少年力量自然发展的趋势,以便科学地安排力量训练 2)儿童少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和有机物较多,无机盐少,骨骼弹性好,不易折断;但坚固性差,易弯曲,因此儿童少年不可进行大强度训练。 3)儿童少年力量训练应以动力性练习为主,少用或不用静力性练习,特别要尽量避免出现憋气动作,以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。 4)儿童力量训练,不要过早强调与专项运动技术相结合,应着重身体全面发展的力量训练。
更多 “儿童少年运动员的力量训练,应主要侧重在其肌肉收缩的工作条件上,例如,中枢神经系统冲动的强度,参与收缩的肌纤维的数量等。” 相关考题
考题
肌肉收缩叙述不正确的是A、骨骼肌的活动是在中枢神经的控制下完成的B、力量运动时以白肌纤维改变为主C、力量运动时以快肌纤维改变为主D、低强度反复收缩以白肌纤维改变为主E、低强度反复收缩以红肌纤维改变为主
考题
处于肌紧张的肌肉不易疲劳,主要是由于()
A、牵拉肌肉力量较弱且缓慢B、伸肌和屈肌交替收缩C、肌肉中的快、慢肌纤维轮流收缩D、肌肉中的慢肌纤维轮流收缩E、支配肌肉的运动神经不断传导神经冲动
考题
以下有关PNF技术叙述不正确的是()A、proprioceptiveneuromuscularfacilitation,PNFB、调整感觉神经的兴奋性以改变肌肉的张力,缓解肌痉挛C、调整运动神经的兴奋性以改变肌肉的张力,缓解肌痉挛D、激活最大数量的运动肌纤维参与活动,促进瘫痪肌肉收缩E、募集最大数量的运动肌纤维参与活动,促进瘫痪肌肉收缩
考题
以下对于肌肉张力-速度关系描述错误的是()A、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈反比B、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈正比C、棒球运动员为增大投掷速度,应更多选择低强度,高速的力量训练
考题
单选题以下对于肌肉张力-速度关系描述错误的是()A
肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈反比B
肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈正比C
棒球运动员为增大投掷速度,应更多选择低强度,高速的力量训练
考题
单选题肌肉收缩叙述不正确的是()。A
骨骼肌的活动是在中枢神经的控制下完成的B
力量运动时以白肌纤维改变为主C
力量运动时以快肌纤维改变为主D
低强度反复收缩以白肌纤维改变为主E
低强度反复收缩以红肌纤维改变为主
考题
单选题以下对于肌纤维类型描述正确的是()A
肌肉收缩力量与肌纤维类型无关B
肌纤维类型受遗传因素影响,有些人没有快肌纤维C
肌肉收缩速度受肌纤维类型影响
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