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173、两手攀足固肾腰动作摩运时动作正确的是：
A．低头
B．膝关节弯曲
C．膝关节伸直
D．沿腿侧向下
参考答案和解析
正确
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考题
患者，男，51岁，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆钝，两足痿软，动作迟缓，舌淡，脉弱，其临床意义是( )A、膀胱湿热证B、肾气不固证C、肾阳虚证D、肾阴虚证E、肾精不足证
考题
患者，男，51岁，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆钝，两足痿软，动作迟缓，舌淡，脉弱，其临床意义是( )A.膀胱湿热证
B.肾气不固证
C.肾阳虚证
D.肾阴虚证
E.肾精不足证
考题
当婴儿两手动作技能不断提高时，标志着（ ）。A、人的大脑神经、骨骼肌肉和感觉组合的成熟度也在不断增强B、婴儿的自我服务能力随两手动作发展而发展C、婴儿平衡能力的逐步增长D、精细动作游戏设计和选择必须与婴儿两手动作的发展阶段相匹配
考题
（）等是婴儿两手动作发展顺序所标志的意义。A、精细动作游戏设计和选择必须与婴儿两手动作的发展阶段相匹配B、婴儿的大动作随两手动作发展而发展C、人的大脑神经、骨骼肌肉和感觉组合的成熟度D、婴儿手眼协调能力的逐步增长
考题
老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍
考题
老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A、八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D、以上都不对
考题
老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
考题
动作规范的基本原则是：（）A、两手同时使用，力求减少动作单元，动作容易掌握B、两手同时使用，力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握C、两手同时使用，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握D、力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅
考题
老年人平和质运动保健是（）。A、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气B、形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度，选择运动健身项目C、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍D、老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
考题
单选题老年人阴虚质运动保健是（）。A
宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补充水分。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择八段锦，在做完八段锦整套动作后将“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。也可选择太极拳、太极剑等。B
老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍。C
老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍D
建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
考题
单选题老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A
八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍B
八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C
八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D
以上都不对
考题
单选题（）等是婴儿两手动作发展顺序所标志的意义。A
精细动作游戏设计和选择必须与婴儿两手动作的发展阶段相匹配B
婴儿的大动作随两手动作发展而发展C
人的大脑神经、骨骼肌肉和感觉组合的成熟度D
婴儿手眼协调能力的逐步增长
考题
单选题老年人气虚质运动保健是（）。A
建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B
形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度，选择运动健身项目C
易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D
宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1～3遍
考题
单选题老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A
八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍B
八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C
八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍D
八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍
考题
单选题老年人阳虚质运动保健是（）。A
建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B
老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C
易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D
宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍
考题
单选题患者，男，51岁，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆钝，两足痿软，动作迟缓，舌淡，脉弱，其临床意义是（）。A
膀胱湿热证B
肾气不固证C
肾阳虚证D
肾阴虚证E
肾精不足证
考题
单选题动作规范的基本原则是：（）A
两手同时使用，力求减少动作单元，动作容易掌握B
两手同时使用，力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握C
两手同时使用，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握D
力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅
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