多选题

教师成长和发展的途径有（）。

A观摩和分析优秀教师的教学活动

B微格教学

C专门训练

D对教学经验的反思

解析： 教师成长和发展的基本途径主要有两个方面：
一是通过师范教育培养新教师作为教师队伍的补充，即我们选项中的C，专门训练。
二是通过实践训练提高在职教师的素质。具体来说有三种途径：
（1）观摩和分析优秀教师的教学活动；
（2）微格教学，这是训练新教师、提高教学水平的一条重要途径；
（3）对教学经验的反思，也叫反思性实践或反思性教学。