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单选题
下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动（）
A

上午11-12时

B

下午14-16时

C

下午16-18时

D

下午15-19时

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考题 下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动A.上午11-12时B.下午14-16时C.下午16-18时D.下午15-19时
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考题 对于普通中小学、农业中学、职业中学学生的体育锻炼时间，教育部颁布的“学校体育工作条例”中有明确的规定。以下说法错误的是（ ）。A.每天应当安排课间操B.每周安排三次以上课外体育活动C.保证中学生每天至少有l小时的体育锻炼时间D.保证小学生每天有半小时的体育锻炼时间E.饭前、饭后1小时内不宜组织剧烈运动
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考题 在制定教学计划时，教学时间的安排要体现以（ ）为主。A．上课 B．课外活动 C．智育活动 D．体育运动
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考题 每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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考题 运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A、15分钟B、30分钟C、1小时D、2小内
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考题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）A、蔬菜、水果B、动物蛋白C、维生素D、糖
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考题 制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。A、全学期学习的总目标和时间安排B、分科学习的目的要求和时间安排C、系统自学的目的、要求和时间安排D、参加课外科技活动和其他学习活动，以及阅读课外书籍的目的、内容
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考题 下列关于低能运动的内容不正确的是（）A、低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。B、低能运动的心率应控制在100—130次／分之间。另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。C、在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行，时间安排却可长可短。D、老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。
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考题 在比赛的前一天可安排一般性耐力训练。
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考题 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A、15B、20C、25D、30
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考题 生活制度是指一天内（）活动的时间安排。A、睡眠B、饮食和休息C、工作或学习D、体育锻炼
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考题 过度紧张可以经常出现在（）A、训练或比赛时B、剧烈运动或比赛前C、任何时候D、剧烈运动或比赛后
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考题 下午课外活动可进行较剧烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。
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考题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。A、蔬菜、水果B、动物蛋白C、维生素D、矿物质
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考题 在制定教学计划时，教学时间的安排要体现以（）为主。A、上课B、课外活动C、智育活动D、体育运动
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考题 在设有8条泳道的游泳池比赛时，同一组成绩最好的运动员或接力队，应安排在4泳道上，其他运动员或接力队按成绩的优、次以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。
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考题 一天中锻炼的最佳时间为（）。A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上
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考题 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（）等。A、打篮球B、踢足球C、散步D、打台球
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考题 下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动（）A、上午11-12时B、下午14-16时C、下午16-18时D、下午15-19时
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考题 比赛周训练负荷安排的一般模式是（）A、超量恢复的集合安排B、比赛前一天提高训练的负荷强度C、比赛前一天提高训练负荷量D、比赛前一天训练量和强度达到高峰
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考题 多选题制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。A全学期学习的总目标和时间安排B分科学习的目的要求和时间安排C系统自学的目的、要求和时间安排D参加课外科技活动和其他学习活动，以及阅读课外书籍的目的、内容
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考题 多选题生活制度是指一天内（）活动的时间安排。A睡眠B饮食和休息C工作或学习D体育锻炼
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考题 单选题一天中锻炼的最佳时间为（）。A 早饭后B 起床后C 下午D 晚上
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考题 多选题安排个人锻炼计划时，应考虑（）A期末考试期间可不进行体育锻炼；B每天早操一般不超过30分钟；C有体育课的当天，尽量不要安排课外体育活动；D对“症”下“药”课外活动应在晚饭前半小时；
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考题 单选题过度紧张可以经常出现在（）A 训练或比赛时B 剧烈运动或比赛前C 任何时候D 剧烈运动或比赛后
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考题 单选题运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A 15分钟B 30分钟C 1小时D 2小内
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考题 单选题对于普通中小学、农业中学，职业中学学生的体育锻炼时间，教育部颁布的"学校体育工作条例"中有明确的规定。以下说法错误的是（）A 每天应当安排课间操B 每周安排三次以上课外体育活动C 保证中学生每天至少有1小时的体育锻炼时间D 保证小学生每天有半小时的体育锻炼时间E 饭前、饭后1小时内不宜组织剧烈运动
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考题 多选题下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（）等。A打篮球B踢足球C散步D打台球
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