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单选题
在JFS关节功能筛查后,直腿抬高动作1分,我们可以通过以下哪些练习来改善()
A
仰卧起坐
B
平板支撑
C
仰卧箱式(死虫子)
参考答案
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解析:
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考题
通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善?()A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
考题
单选题通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善?()A
平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B
臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C
罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
考题
单选题以下对于JFS直腿抬高筛查动作描述正确的是()A
教练站姿扶评估尺进行筛查B
评估侧腿保持膝关节伸直,踝关节放松,匀速上抬C
教练应用手辅助用户将腿尽量上抬
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