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判断题
成人在秋季的睡眠时间应保证在8小时以上。（）
A
对
B
错
参考答案
参考解析
解析：
充足睡眠有利于缓解压力，储存精力。
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考题
关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90％以上
考题
有关妊娠期健康教育，正确的是A．孕妇应保证每日有12小时以上睡眠时间B．孕妇睡眠时应取右侧卧位C．孕妇应避免家务劳动D．孕妇每日应有1小时左右的午休时间E．孕妇应勤洗澡，为防摔伤应盆浴
考题
中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A、小学生每天睡眠时间应达到10小时B、中学生每天睡眠时间应达到9小时C、高中生每天睡眠时间应达到8小时D、以上均正确
考题
人在整个夜晚的睡眠过程中，从慢波睡眠到快速眼动睡眠要经过数次循环，在每次循环中，快速眼动睡眠持续时间变化的特点是（）。A、早期所占时间较短，后期所占时间逐渐延长B、早期所占时间较长，后期所占时间逐渐缩短C、早期与后期所占时间是不变的D、早期没有，后期仅有较短时间
考题
青春期女生要保证足够的睡眠，所需的时间是（）A、13～15岁的少女应睡足7小时B、一般来说，青春期少女应保证每日6～7小时的睡眠时间C、一般来说，青春期少女应保证每日10小时以上的睡眠时间D、15岁以上的少女需要6小时的睡眠时间即可E、一般来说，青春期少女应保证每日8～9小时的睡眠时间
考题
填空题新生儿大脑皮质兴奋性低，睡眠时间长，每日只有____________小时的清醒时间。婴幼儿所需的睡眠时间个体差异较大，随年龄的增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。所以均需安排睡眠时间。年长儿也应保持下午有__________小时的睡眠时间，并且保证患儿夜间睡眠达________________小时。
考题
单选题中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A
小学生每天睡眠时间应达到10小时B
中学生每天睡眠时间应达到9小时C
高中生每天睡眠时间应达到8小时D
以上均正确
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