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单选题
颈部练习的医疗功效（）
A

防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩

B

有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力

C

使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛

D

肩关节得到放松，补养和加强上背部

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考题 三角伸展式练习的医疗功效（）A、可以增加全面的柔软和灵活性B、能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉C、对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处D、对怀孕妇女也有很好的练习
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考题 猫伸展式练习的医疗功效（）A、使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀B、补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用C、有助于消除腹部区域多余脂肪D、有助消除月经痉挛的痛苦
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考题 半舰式练习的医疗功效（）A、强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量B、强壮胸部肌肉C、对孕妇有利
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考题 铲斗式练习的医疗功效（）A、对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习B、铲斗式增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力C、是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳D、伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉
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考题 船式练习的医疗功效（）A、促进肠道蠕动，改善消化功能B、可产生放松身体许多肌肉和关节的效果C、有助于加强背部D、有助于加强胸部
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考题 虎式练习的医疗功效（）A、使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经B、减少髋部和大腿区域的脂肪C、有助于消除腹部区域多余的脂肪D、有助消除月经痉挛的痛苦
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考题 罐头开启器练习的和医疗功效（）A、可以补养和加强腹部B、可以伸展镜像肌肉C、有助于治愈便秘D、可以释放腹中积气
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考题 敬礼式的医疗功效（）A、改进练习者的体态和平衡感B、对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益C、对脚部有益D、伸展颈项
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考题 肩倒立式练习的医疗功效（）A、对头部有益处B、有维护肩上腺活动正常的效果，因而可以补充活力和松弛休息C、使腹部脏器恢复活力D、对治疗子宫位移和月经不调有益
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考题 练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）A、女性月经期不易练习B、患有高血压，颈椎病的人不可练习C、感冒者不可练习D、颈部受伤者不可练习
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考题 轮式的医疗功效（）A、补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧
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考题 束角式练习的医疗功效（）A、有助于防止静脉曲张的形成B、可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能C、对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处D、对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
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考题 鸭行式练习的医疗功效（）A、补养和加强两腿肌肉B、增强两腿血液循环，兴奋消化过程C、可以治便秘D、对脏器有利
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考题 犁式练习医疗功效（）A、是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感B、补养和增强国旁建肌肉C、有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪D、有助于治好手部的痉拳
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考题 多选题练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）A女性月经期不易练习B患有高血压，颈椎病的人不可练习C感冒者不可练习D颈部受伤者不可练习
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考题 多选题船式练习的医疗功效（）A促进肠道蠕动，改善消化功能B可产生放松身体许多肌肉和关节的效果C有助于加强背部D有助于加强胸部
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考题 多选题敬礼式的医疗功效（）A改进练习者的体态和平衡感B对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益C对脚部有益D伸展颈项
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考题 单选题脚踝练习的医疗功效是（）A 放松膝关节B 放松髋关节C 补养小腿肌肉D 加强背部
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考题 多选题三角伸展式练习的医疗功效（）A可以增加全面的柔软和灵活性B能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉C对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处D对怀孕妇女也有很好的练习
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考题 单选题膝旋转和弯曲练习的医疗功效是（）A 放松膝关节B 放松髋关节C 补养小腿肌肉D 加强背部
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考题 多选题铲斗式练习的医疗功效（）A对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习B铲斗式增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力C是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳D伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉
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考题 多选题半舰式练习的医疗功效（）A强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量B强壮胸部肌肉C对孕妇有利
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