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5、立定跳远的练习方法主要包括：（）。

A．单足跳

B．原地纵跳

C．游泳

D．负重跳

参考答案和解析
跳障碍物 纵跳挺身 提踵练习
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考题 幼儿园体操活动包括()。A、基本体操B、立定跳远C、队列队形练习D、投掷活动
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考题 小学体育《立定跳远与游戏》 一、考题回顾
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考题 为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表： 表中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么？
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考题 “立定三级跳远”的这一练习手段属于（　　）A.等长性收缩训练 B.超等长收缩训练 C.等张性收缩训练 D.等动性收缩训练
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考题 案例： 初一(3)班，学生人数为40人。这节课王老师预备让同学们练习立定跳远。进入集体练习模式后，刚练习了一会儿，就有学生反映：“王老师，太累了!”还有的说：“……太单调了……” 问题： (1)针对材料中出现的问题，请问该教师应如何将立定跳远这样简单的体育教学变得生动且富有趣味性? (2)在体育教学中，常被采用的同学问合作学习模式的优点有哪些?
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考题 为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表： 指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。
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考题 简述跳远的练习方法。
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考题 新《标准》中必测指标，包括（）。A、身高标准体重B、50米C、肺活量体重指数D、立定跳远
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考题 爆发力测定采用纵跳或立定跳远等方法来测定。
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考题 立定跳远主要是测定人向前跳跃是下肢肌肉的（）力。A、爆发力B、耐力C、重力D、灵活力
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考题 立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。
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考题 下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A、负重半蹲、抓举、俯卧撑B、卧推、提杠铃、立定跳远C、快挺、俯立飞鸟、推举D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵
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考题 立定跳远是选测指标中的第二类。
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考题 立定跳远主要是测量你向前跳跃时下肢肌肉的（）。
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考题 立定跳远有常见错误？并说明产生原因和纠正方法？
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考题 下列四种选项中，属于发展灵敏素质主要手段的是（）A、立定跳远B、负重杠铃C、篮球投篮D、躲闪跑
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考题 静力性力量的测定方法可采用（）。A、握力、背力B、纵跳、立定跳远C、引体向上、仰卧起坐D、仰卧起坐、立定跳远
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考题 爆发力的测定方法可采用（）.A、握力、背力B、纵跳、立定跳远C、引体向上、仰卧起坐D、仰卧起坐立定跳远
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考题 “立定三级跳远”的这一练习手段属于（）A、等长性收缩训练B、超等长收缩训练C、等张性收缩训练D、等动性收缩训练
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考题 单选题田径比赛中跳跃类项目有跳远、三级跳远、跳高及（）。A 立定跳远B 撑竿跳高C 跨步跳
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考题 问答题立定跳远有常见错误？并说明产生原因和纠正方法？
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考题 单选题静力性力量的测定方法可采用（）。A 握力、背力B 纵跳、立定跳远C 引体向上、仰卧起坐D 仰卧起坐、立定跳远
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考题 单选题下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A 负重半蹲、抓举、俯卧撑B 卧推、提杠铃、立定跳远C 快挺、俯立飞鸟、推举D 负重深蹲、跨步跳、负重起踵
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考题 单选题爆发力的测定方法可采用（）.A 握力、背力B 纵跳、立定跳远C 引体向上、仰卧起坐D 仰卧起坐立定跳远
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考题 单选题“立定三级跳远”的这一练习手段属于（）A 等长性收缩训练B 超等长收缩训练C 等张性收缩训练D 等动性收缩训练
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考题 多选题幼儿园体操活动包括（）。A基本体操B立定跳远C队列队形练习D投掷活动
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考题 填空题立定跳远主要是测量你向前跳跃时下肢肌肉的（）。
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