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7、培养运动员比赛自控能力是比赛制胜的关键。()


参考答案和解析
答:Banduna认为,有四个方面的信息对于自我效能感的形成与改变较为重要: (1)直接经验,即个人亲身体验到的成败经验。 (2)替代经验,看到与自己相近的人成功能促进自我效能感的提高,但看到与已相近的人失败,则会降低自我效能感。 (3)言语劝说,在直接经验或替代经验的基础上进行劝说、鼓励,对自我效能感的影响效果较好。 (4)情绪和生理状态。当人们在紧张、焦虑的情绪状态下,会使自我效能感降低。 因此,多给运动员一些直接或替代性的成功体验,在此基础上多加鼓励,并提供一些调节负面情绪的办法,有助于提高运动员的自我效能感。
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