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为了保护视力,看书一小时后,应向远处眺望,这样做主要是使调节晶状体的肌肉得到放松。
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考题
单选题瑜伽眼睛保健操功的医疗功效()A
防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,舌头得到锻炼,喉头得到按摩B
有助于使眼球紧张得到舒缓,疲倦得到缓解,使眼睛各肌肉增强充满活力C
使颈部得到放松,预防和消除紧张和头痛D
肩关节得到放松,补养和加强上背部
考题
单选题颈部练习的医疗功效()A
防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,舌头得到锻炼,喉头得到按摩B
有助于使眼球紧张得到舒缓,疲倦得到缓解,使眼睛各肌肉增强充满活力C
使颈部得到放松,预防和消除紧张和头痛D
肩关节得到放松,补养和加强上背部
考题
填空题()是从一定的暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
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