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81、身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼

参考答案和解析
B
更多 “81、身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼” 相关考题
考题 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是A、小肌群运动B、动力性运动C、大肌群运动D、周期性运动E、中等强度运动
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考题 使用健身器材进行身体锻炼如同有氧运动。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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考题 成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动（ ）A.10min B.20min C.30min D.1h以上
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考题 普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行（）有氧运动。 A.有节律的 B.大肌肉群参与的 C.所需技巧低的 D.中等强度的 E.较大强度的
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考题 对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。 A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 B.有氧活动应每次至少持续10分钟 C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
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考题 成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动（）A. 10min B. 20min C. 30min D. 1h以上
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考题 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是A.小肌群运动 B.动力性运动 C.大肌群运动 D.周期性运动 E.中等强度运动
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考题 关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
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考题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
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考题 以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习
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考题 对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到：（）A、低强度B、中等强度C、高强度D、无要求
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考题 高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。A、170B、190C、220D、240
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考题 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。
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考题 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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考题 运动处方健身锻炼主要是采用（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、身体训练
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考题 每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
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考题 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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考题 有氧训练的常用强度是（）A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动
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考题 单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A 大强度；B 小强度；C 大强度或小强度；D 中等强度；
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考题 单选题运动处方健身锻炼主要是采用（）A 有氧运动B 无氧运动C 有氧与无氧相结合的运动D 身体训练
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考题 填空题每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
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考题 单选题有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。A 小肌群运动B 动力性运动C 大肌群运动D 周期性运动E 中等强度运动
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考题 单选题有氧训练的常用强度是（）A 小强度B 中等强度C 中等至高强度D 高强度E 极量运动
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考题 单选题成人如果身体条件允许 ，最好每天进行中等强度运动（ ）A 10minB 20minC 30minD 1h以上
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考题 判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A 对B 错
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考题 单选题对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到：（）A 低强度B 中等强度C 高强度D 无要求
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考题 单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A 伸展运动；B 混合运动；C 耐力性运动；D 无氧运动；
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