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【论述题】试述失眠的主要特征、产生原因及应对策略

参考答案和解析
失眠的主要特点在：入睡困难、睡得不实、早醒、担心失眠。失眠症的发生率从总体上看青年人大约10%，中年人大约20%，65岁以上老年人35%～50%。
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