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【单选题】严格地说,发展肌力和耐力在方法上并不相同,为迅速发展肌力,要求

A.肌力是耐力所能维持的时间

B.耐力是肌力所能维持的时间

C.在发展肌耐力的同时必然发展肌力

D.在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)

E.在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)


参考答案和解析
在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)
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