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人体必需的营养素有()多种,而各种营养素的需要量又各不相同,多的每天需要(),少的每日仅是()。
A.30、数千克、几微克
B.30、数百克、几克
C.40、数百克、几微克
D.40、数千克、几克
B.30、数百克、几克
C.40、数百克、几微克
D.40、数千克、几克
参考答案
参考解析
解析:人体必需的营养素有40多种,而各种营养素的需要量又各不相同(多的每天需要数百克,少的每日仅是几微克),并且每种天然食物中营养成分的种类和数量也各有不同,所以必须由多种食物合理搭配才能组成平衡膳食,即从食物中获取营养成分的种类和数量应能满足人体的需要而又不过量,使蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适宜。
《中国居民平衡膳食宝塔》就是将五大类食物合理搭配,构成符合我国居民营养需要的平衡膳食模式。
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考题
大学生的营养特点包括()A、身体发育基本成熟,营养需求较低B、繁重的学习和大量的锻炼需要消耗大量的营养物质C、能量及各种营养素需要量相当于中等体力活动的成年人D、能量及各种营养素需要量相当与轻体力活动的成年人E、能量及各种营养素需要量相当于重体力活动的成年人
考题
问答题人体需要的营养素有哪些?
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