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采取跑步，大声喊叫，甚至痛哭一场的方式来缓解心理压力的方法是（ ）。
A.松弛训练法
B.心理置换法
C.改善认知法
D.合理宣泄法
B.心理置换法
C.改善认知法
D.合理宣泄法
参考答案
参考解析
解析：A项松弛训练法是指通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。B项心理置换法是指通过角色扮演或换位思考，进行心理置换能力训练。C项改善认知法是指根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。D项合理宣泄法是心理学中提倡的心理防御机制之一。为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们常常会采用各种防御机制，宣泄自己的不合理情绪，以维持自身的心理平衡。
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考题
某小学五年级班主任张某脾气较为暴躁，对学生经常采取罚款、不允许进教室，甚至罚站、罚跑步等方式来惩罚犯错的学生。学生和家长对此意见很大，但是小张却不以为然。 从教师职业道德的角度如何看待张某的做法，试做分析。
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临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（ ）。A．为老人缓解疼痛B．为老人提供社会支持C．为家庭照顾者缓解承受的压力D．为老人缓解心理压力E．为老人实现最后的心愿
考题
临终关怀服务中，社会工作者常用放音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（ ）。A．为老人缓解疼痛B．为老人提供社会支持C．为家庭照顾者缓解悲痛的心情D．为老人缓解心理压力E．为老人实现最后的心愿
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高中班主任张某脾气较为暴躁，对学生经常采取罚款、不允许进教室，甚至罚站、罚跑步等方式来惩罚犯错的学生，学生和家长对此意见很大，但是小张却不以为然。 从教师职业道德的角度如何看待张某的做法，试做分析。
考题
跑步成为时尚，不得不说，比起喝酒打牌斗豪车之类的玩意儿，这是国人在情趣爱好上的一次重大进步。跑步火起来也是多种因素使然，一部分的确出于强身健体的需要，如今吃的东西堪忧，空气也不那么好，再加上工作压力大，只能爱自己多一些，跑跑步，放松放松，成本低，也容易坚持；另一部分人跑步则是跟风，主要乐趣就在于通过软件展示跑步路线，以此展现体魄与生活方式。当然，他们中的一大批人是打死也不会承认这一说法的。
下列说法与原文不相符的是：A. 跑步是一项健康的运动，我们应该坚持跑步
B. 跑步跟风可能受到某些跑步软件的影响
C. 通过跑步软件来跑步是一种不良的现象
D. 跑步可以缓解压力，增强体质，好处多多
考题
小张来自单亲家庭，平时脾气较为暴躁，担任幼儿园教师时对学生经常采取罚款、不许进教室，甚至罚站、罚跑步等变相体罚的方式来惩罚犯错误的学生，严重影响了学生的身心健康。学生和家长对此意见很大。但是小张却认为老师教训学生天经地义，没有严师何来高徒!
考题
临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（）。A、为老人缓解疼痛B、为老人提供社会支持C、为家庭照顾者缓解承担责任D、为老人缓解心理压力E、为老人实现最后的心愿
考题
多选题临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括( )。A为老人缓解疼痛B为老人提供社会支持C为家庭照顾者缓解压力D为老人缓解心理压力E为老人实现最后的心愿
考题
多选题缓解心理压力的方法有（）A改变生活情境B倾诉、哭泣C升华法D放松法
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