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关于睡眠，正确的说法是( )。单选
A. 清醒和警觉状态时脑电波频率较低
B. 睡眠状态下脑电波频率较高
C. 快速眼动睡眠阶段脑电波与清醒状态下类似
D. “睡眠锭”出现在深度睡眠阶段
B. 睡眠状态下脑电波频率较高
C. 快速眼动睡眠阶段脑电波与清醒状态下类似
D. “睡眠锭”出现在深度睡眠阶段
参考答案
参考解析
解析：知识点： 基础心理学 /睡眠
A选项，清醒和警觉状态，脑电波频率为14-30赫兹。而安静和休息状态时，频率更低。A错误。睡眠状态下，脑电波频率更低，B错误。快速眼动睡眠阶段，类似清醒状态下的高频低幅脑电波出现。C正确。根据睡眠中脑电波的变化，可将睡眠过程分为非快速眼动睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。非快速眼动阶段包括四个阶段：第一阶段的脑电波频率较低，波幅较小，第二阶段偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭，第三阶段的脑电波频率继续降低，波幅更大，第四阶段为深度睡眠。这四个阶段大约要90分钟，此后便进入快速眼动睡眠阶段。D错误。
A选项，清醒和警觉状态，脑电波频率为14-30赫兹。而安静和休息状态时，频率更低。A错误。睡眠状态下，脑电波频率更低，B错误。快速眼动睡眠阶段，类似清醒状态下的高频低幅脑电波出现。C正确。根据睡眠中脑电波的变化，可将睡眠过程分为非快速眼动睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。非快速眼动阶段包括四个阶段：第一阶段的脑电波频率较低，波幅较小，第二阶段偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭，第三阶段的脑电波频率继续降低，波幅更大，第四阶段为深度睡眠。这四个阶段大约要90分钟，此后便进入快速眼动睡眠阶段。D错误。
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多选题下列关于睡眠的说法正确的是（）A上午小睡是后半夜睡眠的延续B下午小睡会影响晚上睡眠时慢波睡眠时间延长C做梦是慢波睡眠的特征之一D在慢波睡眠中机体耗氧量下降E快波睡眠有利于促进生长和体力恢复
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可持续1.5小时左右
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