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健康人在中等强度运动中心率增加较少

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考题 肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动
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考题 进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是A、呼吸不变，心率加快B、呼吸加快，心率不变C、呼吸加快，可以自由交谈D、呼吸加快，交谈困难E、呼吸加快，明显出汗
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考题 中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是A、运动中呼吸不变，心率加快B、运动中呼吸加快但心率不变C、运动中呼吸加快但可以自由交谈D、运动中呼吸加快，使交谈产生困难E、运动中呼吸加快，明显出汗
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考题 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达A、100/minB、120/minC、150/minD、180/minE、200/min
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考题 中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()
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考题 健康者运动时，心脏每分排血量的增加或维持，可通过增加心率来达到。中等强度运动时，心率可达A．100/minB．120/minC．150/minD．180/minE．200/min
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考题 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。 A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
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考题 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
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考题 中等强度运动是指耗能为4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。
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考题 大强度剧烈运动可导致血红蛋白的（）。中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的（），有利于健康。A、下降；增加B、下降；不变C、增加；下降D、不变；增加
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考题 下列关于心率的叙述哪几种是正确的（）A、通常用心率作为运动强度的定量化指标；B、人体运动中的心率是随年龄增大而减少；C、人体运动中的心率是随年龄增大而增多；D、心率越快人体越健康。
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
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考题 高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。A、170B、190C、220D、240
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考题 关于高血压患者运动的强度正确的有（）A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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考题 为保持健康，每天最好进行（）中等强度的运动？A、1小时B、30分钟
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考题 一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度？
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考题 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。
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考题 对健康促进最佳的运动方式是（）A、轻微体育锻炼B、中等强度体育锻炼C、大强度体育锻炼D、不锻炼
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考题 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A、40%-50%B、60-90%C、70%-80%D、40%-80%
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考题 多选题下列关于心率的叙述哪几种是正确的（）A通常用心率作为运动强度的定量化指标；B人体运动中的心率是随年龄增大而减少；C人体运动中的心率是随年龄增大而增多；D心率越快人体越健康。
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考题 单选题动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A 40%-50%B 60-90%C 70%-80%D 40%-80%
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考题 问答题一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度？
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考题 单选题大强度剧烈运动可导致血红蛋白的（）。中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的（），有利于健康。A 下降；增加B 下降；不变C 增加；下降D 不变；增加
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考题 判断题健康人在中等强度运动中心率增加较少A 对B 错
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考题 判断题中等强度运动是指耗能为4～7 kcal/min，最大心率的60%～70%。（　　）A 对B 错
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考题 多选题关于高血压患者运动的强度正确的有（）A对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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